Hệ thống vệ sinh và miễn dịch | Làm thế nào bạn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch?

Hệ thống vệ sinh và miễn dịch

Điều này ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch gián tiếp. Bằng cách chú ý đến vệ sinh kỹ lưỡng, chẳng hạn như rửa tay kỹ trước mỗi bữa ăn hoặc sau khi về nhà, nhiều cơ hội cho vi sinh vật có hại xâm nhập vào cơ thể sẽ giảm đáng kể. Điều này là do hầu hết các bệnh lây truyền qua bàn tay, ví dụ như nếu bạn không rửa tay sau khi đi vệ sinh, vì có nhiều vi trùng, đặc biệt là trên tay nắm cửa, có thể truyền qua tay người khác.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có đặc điểm gì đặc biệt khi tăng cường hệ miễn dịch?

Trẻ sơ sinh và trẻ em chưa thể lưu trữ nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng do cơ thể chưa phát triển đầy đủ. Tuy nhiên, họ có mức tiêu thụ tăng lên hoặc nhu cầu hầu hết vitamin. Cân bằng chế độ ăn uống điều đó đảm bảo cung cấp liên tục vitamin do đó đặc biệt quan trọng đối với họ.

Nếu nhu cầu không thể được đáp ứng bởi chế độ ăn uống, Việc sử dụng chế phẩm vitamin as thực phẩm bổ sung có thể được xem xét. Có rất nhiều chế phẩm không kê đơn trong danh mục này để ngăn ngừa hậu quả của thiếu vitamin. Mặt khác, trẻ sơ sinh và trẻ em cũng dễ bị quá liều vitamin, chính xác là vì dung lượng dự trữ của chúng nhỏ hơn và do đó đầy nhanh hơn. Trong trường hợp các vitamin A, D, E và K hòa tan trong chất béo, cơ thể khó đào thải hơn, do đó, hấp thụ quá nhiều thường có hại cho sức khỏe. Tham khảo ý kiến ​​của dược sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa có thể giúp tránh dùng quá liều.

Sự thật thú vị về chủ đề

In thời thơ ấu, khi các phần của hệ thống miễn dịch được tích tụ và do đó phải tiếp xúc với vi sinh vật, khuyến khích một lượng vi trùng vừa phải, trái với quan điểm trước đây. Nó cũng có thể được quan sát thấy rằng một cư dân của thế giới phương Tây thường phát triển bệnh tiêu chảy du lịch (tiêu chảy và ói mửa) khi đến thăm một quốc gia được gọi là đang phát triển, sau khi tiếp xúc với các tiêu chuẩn vệ sinh thường thấp hơn đáng kể. Điều này có nghĩa là do sự đa dạng và có hại của các vi sinh vật trong nước, cơ thể hệ thống miễn dịch cũng phải phát triển và thích ứng để có một cuộc sống lành mạnh mặc dù điều kiện vệ sinh khó khăn.

Với người bản xứ, sự thích nghi này đã diễn ra. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng nhiều phản ứng dị ứng là do sự hoạt động quá mức của một phần hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức trong các trường hợp nhiễm giun và nhiễm ký sinh trùng khác. Ví dụ, những người có giun đường ruột trong thời thơ ấu Ít có khả năng bị dị ứng hơn, thậm chí ít hơn ở tuổi trưởng thành. Người ta cho rằng phần đặc biệt này của hệ thống miễn dịch đã quen với sự xâm nhập của ký sinh trùng và ở những khu vực sạch sẽ không bị ô nhiễm, tức là nước và thực phẩm không có ký sinh trùng, nó được phân loại là vô hại các chất như bụi phấn hoa hoặc động vật lông nguy hiểm và do đó gây ra dị ứng thông qua việc kích hoạt sai cách của nó.

Ngoài ra, tỷ lệ dị ứng nhỏ hơn của người sống trong nước so với người ở thành phố đã được mô tả trong các nghiên cứu khác nhau. Do đó, nó có thể được giữ lại bằng cách tăng cường tiếp xúc với vi trùng, được chứa trong trái đất, trong thực vật và động vật, hệ thống miễn dịch "trong dây cương". Chủ đề về dị ứng cho thấy một cách ấn tượng rằng hệ thống miễn dịch với các nguyên tắc và cơ chế của nó vẫn chưa được hiểu một cách toàn diện và các tương tác của nó với môi trường mặc dù đã đạt được những thành công đáng kể trong nghiên cứu cho đến nay.

Cuối cùng, tình trạng nghiên cứu vẫn còn rất có thể mở rộng và do đó, việc tăng cường hiệu quả, đặc biệt của hệ thống miễn dịch vẫn chưa thể thực hiện được, ngay cả khi nghiên cứu chuyên sâu hiện đang được thực hiện trong một số lĩnh vực ung thư liệu pháp (liệu pháp miễn dịch ung thư). Tuy nhiên, lối sống nói chung lành mạnh trong mọi trường hợp đều có lợi cho hệ thống miễn dịch.