Vi lượng đồng căn để ngăn ngừa cảm lạnh
Có nhiều biện pháp vi lượng đồng căn khác nhau có thể được thực hiện để ngăn ngừa cảm lạnh. Hiệu quả của các biện pháp vi lượng đồng căn cũng dựa trên việc tăng cường hệ thống miễn dịch, để các mầm bệnh do vi rút gây ra cảm lạnh có thể được chống lại một cách hiệu quả hơn. Đặc biệt phổ biến là việc thu nhận các hạt cầu (hạt cầu) được nấu chảy trong miệng.
Aconitum rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa cảm lạnh. Thuốc này có thể được uống khi bị cảm lạnh, vì mục đích này nên hòa tan 5 viên thuốc trong nước và uống từng ngụm trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 giờ. Echinacea đặc biệt có lợi cho hệ thống miễn dịch và có thể uống khi mùa lạnh đang đến gần.
Ngay cả khi những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh đã xuất hiện, thức ăn viên có thể có ảnh hưởng tích cực đến diễn biến tiếp theo của cảm lạnh. nux vomica hữu ích khi mũi bị tắc nghẽn và một vết xước đầu tiên của cổ xảy ra. Apis cũng có thể được thực hiện khi bắt đầu đau họng.
long não cũng được sử dụng trong giai đoạn đầu, khi những người bị ảnh hưởng bắt đầu run rẩy liên tục. cây cà dược hữu ích khi độ lạnh đã được nâng cao hơn. umckaloabo cũng là một chế phẩm hoàn toàn từ thảo dược để ngăn ngừa cảm lạnh khi các triệu chứng đầu tiên đã có.
Đối với trẻ em dưới 12 tuổi, thuốc này thậm chí có sẵn theo toa với chi phí sức khỏe các công ty bảo hiểm. Ngoài ra, có nhiều loại cây thuốc ngăn ngừa cảm lạnh nếu tiêu thụ thường xuyên. Chúng bao gồm gừng, cỏ xạ hương, bạch đậu khấu, tỏi và St. John's wort. Nhiều người trong số họ có thể uống như trà.
Thể dục thể thao để ngăn ngừa cảm lạnh
Nếu bạn muốn ngăn ngừa cảm lạnh, bạn cần được tăng cường hệ thống miễn dịch. Đối với điều này, không chỉ khỏe mạnh và cân bằng chế độ ăn uống là quan trọng, nhưng cũng cần tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên trong không khí trong lành tăng cường hệ thống miễn dịch.
Điều này không yêu cầu hiệu suất cao nhất. Trên thực tế, chúng thường đạt được điều ngược lại và gây nhiều căng thẳng cho hệ thống miễn dịch, dẫn đến suy yếu. sức chịu đựng các môn thể thao chẳng hạn như một vòng chạy bộ, đạp xe hoặc đi bộ là những cách lý tưởng để giữ thân hình cân đối.
Tuy nhiên, tập thể dục nên trở thành một phần thường xuyên trong lịch trình hàng ngày để có những tác động tích cực đến hệ miễn dịch. Tốt nhất bạn nên làm điều gì đó khoảng 3 đến 4 lần một tuần để cải thiện điều kiện. Nhưng hãy nhớ: Khi cảm lạnh bùng phát, cơ thể cần được nghỉ ngơi. Do đó, bạn không nên tập bất kỳ môn thể thao nào nếu bị cảm lạnh.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
