Đầu gối của người chạy bộ / người chạy
Tại sao ITBS bây giờ được gọi là đầu gối của Á hậu? Tại sao những người chạy bộ thể thao, khỏe mạnh lại bị ảnh hưởng? Ở đầu trên của dây chằng, các đoàn luyện gân của một số cơ tỏa ra vào nó, chẳng hạn như M. Tensor fascia latae và cơ mông giữa và lớn.
Những cơ này giữ xương chậu của chúng ta ở vị trí thẳng và trở nên đặc biệt tích cực khi chúng ta chạy. Nếu bây giờ họ bị căng thẳng do nhiều chạy, tăng cường đào tạo hoặc các nguyên nhân khác được mô tả ở trên, chúng có xu hướng tích tụ thêm căng thẳng và rút ngắn. Vì chúng được kết nối với dây chằng đầu gối, các cơ ngắn này kéo liên tục trên toàn bộ cấu trúc cho đến khi đường trên đầu gối lại cọ vào lồi cầu trong trường hợp xấu nhất, một sự phát triển cổ điển của ITBS, a đầu gối của Á hậu.
Đặc biệt, những người chạy đường dài gây căng thẳng lên cấu trúc lặp đi lặp lại trong thời gian dài. Theo cách tương tự, lực kéo này có thể đến từ bên dưới, khi chuỗi cơ tiếp tục chạy đến cơ bắp chân và bàn chân. Do đó, thủ phạm có thể dễ dàng sai chạy giày hoặc một tật chân.
Tiên lượng: Đang tạm dừng
Để tiên lượng chính xác về diễn biến tương lai sau ca phẫu thuật đứt dây chằng chéo trước do hội chứng dây chằng chéo trước phụ thuộc vào nhiều yếu tố ảnh hưởng. Trước hết, điều quan trọng là phải biết liệu nguyên nhân của các khiếu nại có phải là do tình trạng quá tải thường xuyên do đào tạo chuyên sâu gây ra hay không và thiệt hại gây ra nghiêm trọng như thế nào. Nếu đúng như vậy, ngay cả thời gian nghỉ ngơi trong vài tuần và thay đổi thói quen tập luyện sau đó cũng có thể giúp bạn khỏi các triệu chứng.
Đặc biệt kéo dài bài tập cho sugarus iliotionateis phải được tích hợp vào chương trình đào tạo để ngăn chặn quá trình rút ngắn và quá tải. Chân trục sai vị trí hoặc một chiều dài chân chênh lệch, phẫu thuật thêm hoặc sử dụng AIDS chẳng hạn như lót, nẹp, băng hoặc tương tự có thể cần thiết. Theo nguyên tắc cơ bản, cần lưu ý rằng tần số cao một chiều chạy và nên tránh các cuộc chạy dài xuống dốc để tránh tái phát hội chứng dây chằng chéo trước. Nhà trị liệu thể thao được đào tạo, nhà vật lý trị liệu hoặc phòng tập thể dục các huấn luyện viên có thể cung cấp cho bạn một chương trình phục hồi chức năng phù hợp hoặc chương trình đào tạo phù hợp với nhu cầu của bạn và có thể trị liệu kèm theo việc phục hồi chức năng.
