Nguyên nhân
ITBS thường dựa trên sự rút ngắn của dây chằng sụn chêm, trong số những nguyên nhân khác do hoạt động quá sức, sai lệch xương chậu, tật chân - ảnh hưởng đến toàn bộ cơ liên tục và chuỗi cấu trúc trở lên, Chân trục sai vị trí, mất cân đối cơ bắp, một kiểu dáng đi không sinh lý học, sai chạy giày, sai phong cách chạy, hoặc một chấn thương. Sau đó, dây chằng khỏe bị rút ngắn cọ xát vào phần lồi ra xương ở đầu dưới của đùi xương, trên đó nó chạy ở bên ngoài đùi. Ma sát này làm kích thích dây chằng, từ đó dẫn đến sự phát triển của chứng viêm cổ điển sau một thời gian tồn tại lâu hơn.
Thừa cân cũng thúc đẩy ITBS. Của chúng tôi đùi xương hơi cong khi đi và đứng do trọng lượng cơ thể đè lên đó là sinh lý và khá bình thường. Dây chằng gối được mô tả giữ chống lại độ cong này bằng vị trí và sức căng của nó theo nghĩa của một hệ thống dây đai căng. Tuy nhiên, nếu bây giờ xương đùi uốn cong nhiều hơn, do phải gánh nhiều tải hơn của thừa cân, dây chằng gân phải làm việc nhiều hơn, về lâu dài dẫn đến quá tải và tuần hoàn của các ITBS đã mô tả ở trên: Không đúng / quá tải, ngắn lại, viêm, đau, chuyển động lảng tránh.
Các triệu chứng
Các triệu chứng điển hình là nghiêm trọng đau ở đầu gối ngoài. Nguyên nhân có thể là ở hông, đầu gối, bàn chân hoặc cơ - vị trí viêm là điểm cọ xát giữa dây chằng thị giác và lồi cầu xương. Tùy thuộc vào giai đoạn, kéo, đốt cháy đau phát triển ở đây chỉ xảy ra sau một thời gian khi chạy, sau đó cũng như khi đi bộ và thậm chí sau khi tải trọng đã được áp dụng.
Các dấu hiệu viêm khác có thể xảy ra như sưng nhẹ và nóng. Chậm nhất là vào thời điểm này, điều quan trọng là không nên tiếp tục tập luyện mà phải bảo vệ cấu trúc cho đến khi tình trạng viêm thuyên giảm. Cơn đau luôn là một tín hiệu cảnh báo từ cơ thể, không nên bỏ qua nếu cần tránh tình trạng của vấn đề. Thông tin toàn diện về chủ đề này có thể được tìm thấy trong bài viết: Các triệu chứng / cơn đau của ITBS
