Nhức đầu là một tác dụng phụ phổ biến, đặc biệt là trong mang thai sớm (Tam cá nguyệt thứ nhất). Người ta cho rằng nguyên nhân là do thay đổi nội tiết tố lớn và thay đổi lối sống, chẳng hạn như tránh đồ uống có chứa caffein. Các thói quen ngủ khác cũng có thể góp phần vào việc này. Nếu một người phụ nữ bị đau nửa đầu trước mang thai, nó có thể cải thiện hoặc biến mất trong khi mang thai, đặc biệt nếu nó xảy ra liên quan đến chảy máu kinh nguyệt.
Giới thiệu
Vật lý trị liệu chủ yếu được sử dụng để điều trị đau đầu gây ra bởi căng thẳng trong cái đầu, vai và cổ cơ bắp. Nhiệt và massage ứng dụng có thể hữu ích. Phần lớn đau đầu suốt trong mang thai là vô hại, nhưng trong trường hợp đau đầu dữ dội hoặc bất thường liên tục, cần kiểm tra y tế. Ngoài ra, chỉ nên dùng thuốc khi có sự tư vấn của bác sĩ để trẻ không bị nguy hiểm do thuốc.
Điều trị
Để điều trị đau đầu một cách tốt nhất có thể, người ta nên tìm hiểu những nguyên nhân gây ra đau. Một đau nhật ký là một cách tốt để làm điều này. Trong những tình huống căng thẳng, một số người có xu hướng áp dụng tư thế căng thẳng và nâng cao vai.
Điều này có thể dẫn đến căng thẳng ở vai-cổ , do đó có thể dẫn đến đau đầu. Trong những trường hợp như vậy, các bài tập thể dục nhẹ nhàng có thể thả lỏng các cơ và giảm đau. Chườm nóng và mát-xa cũng có thể giúp giảm đau đầu.
Thay đổi nội tiết tố cân bằng và tuần hoàn cũng có thể gây đau đầu. Đi bộ trong không khí trong lành có thể đặc biệt hữu ích trong trường hợp đau do tuần hoàn. Thở cũng nên được kiểm soát, vì hơi thở sâu và thư giãn có thể có tác dụng làm dịu.
Nhức đầu cũng có thể do thấp máu lượng đường và một số bữa ăn nhỏ có thể hữu ích. Đau đầu cũng có thể do thay đổi thói quen ngủ và sinh hoạt. Ví dụ, nicotine or caffeine việc rút tiền đôi khi có thể gây đau đầu dữ dội. Sau một thời gian làm quen và thích nghi với hoàn cảnh trao đổi chất mới, cơn đau đầu thường lại biến mất.
Khiếu nại trong quá trình mang thai
Trong tam cá nguyệt thứ 2, tức là vào tháng thứ 4-7 của mang thai, các triệu chứng ban đầu thường giảm dần. Những cơn đau đầu cũng vậy. Cơ thể đã quen với tình trạng hormone thay đổi và một cân bằng được hoàn thành.
Đau đầu tất nhiên vẫn có thể do căng thẳng gây ra, đặc biệt là sự thay đổi tĩnh của cơ thể do trẻ đang lớn có thể ảnh hưởng đến tư thế và do đó cũng dẫn đến đau đầu do căng thẳng. Ở đây, như khi bắt đầu mang thai, các bài tập vận động, ủ ấm hoặc mát-xa có thể hữu ích. Trong hai tuần cuối của tam cá nguyệt thứ 3 (tháng thứ 7-9 của thai kỳ), cơ thể chuẩn bị cho việc sinh nở, có thể dẫn đến tình trạng giữ nước trong mô.
Cân nặng của em bé đôi khi có thể gây ra đau lưng. Hai triệu chứng đi kèm này cũng có thể khiến cơn đau đầu tăng lên. Mang thai ngày càng trở nên vất vả và những thay đổi trong tư thế khuyến khích vấn đề này. Điều này bạn cũng có thể quan tâm: Bài tập chữa đau lưng khi mang thai
Tất cả các bài trong loạt bài này:
