Đau sau khi chạy bộ
Hông nhất đau khu trú ở bên ngoài hông và gây ra bởi các cơ căng thẳng ở đầu đốt chính. Đau đớn khớp hông thiệt hại chỉ có thể xảy ra nếu căng ở hông và đùi cơ tồn tại trong thời gian dài. Hông bị bóp nghẹt đau cảm thấy bên ngoài của đùi thường chỉ ra tình trạng viêm bao hoạt dịch (về bao viêm trochanterica).
Các mô xung quanh trochanter tuyệt vời, một điểm nổi bật xương của đùi xương, đặc biệt dễ bị viêm. Hông đau thường xảy ra ở bên ngoài đùi khi nằm nghiêng, nhưng cũng có thể tăng lên khi bị căng thẳng (như khi chạy bộ). Đốt đau bên ngoài hông cũng có thể do kích thích dây thần kinh.
Thông báo sau dây thần kinh (dây thần kinh hông, thần kinh xương đùi, dây thần kinh bịt kín hoặc một số vùng da dây thần kinh) có thể bị hạn chế ở rễ thần kinh ở cột sống hoặc bị ép bởi các cơ hoặc mô sưng lên khi chúng tiến triển. Nguyên nhân của kích ứng dây thần kinh như vậy thường là do áp lực bên ngoài hoặc quần áo quá chật, thừa cân, mô mỡ hoặc rèn luyện cơ bắp. Nếu cơn đau khu trú ở bên ngoài hông, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân.
Đau hông thường do tập luyện một bên hoặc tập luyện quá sức. Do đó, tiết kiệm và tránh kích thích quá mức mãn tính thường là cách tiếp cận đúng để giảm đau. Ngoài ra, việc tập luyện cần phù hợp với tình trạng đau hông và tránh các động tác làm tăng cơn đau.
Đau hai bên hông
Đau hông hai bên nhiều khả năng có nguyên nhân toàn thân, vì nó ảnh hưởng đến cả hai bên. Điều này có thể được hông viêm khớp (bệnh coxarthrosis). Coxarthrosis ở khớp hông chủ yếu là một quá trình lão hóa bình thường, kể từ khi hông khớp hao mòn theo thời gian.
Kết quả này trong xương sụn teo, do đó xương đùi cái đầu của xương đùi cọ xát trực tiếp với xương ổ của nó (acetabulum). Điều này gây ra đau do ma sát và quá trình này thường xảy ra ở cả hai bên hông. Các viêm khớp cũng có thể chỉ hiển thị ở một bên do tải một bên hoặc sau một gãy.
Hông viêm khớp phát triển rõ rệt hơn và nhanh hơn với thừa cân và tải không chính xác. Nếu bệnh nhân là thừa cân, nhiều lực hơn được áp dụng vào hông khớp và sự hao mòn xảy ra nhanh hơn. Do đó, việc chuẩn hóa trọng lượng có thể tạm dừng quá trình để nó không trở nên tồi tệ hơn.
Tuy nhiên, các sai lệch, có thể là bẩm sinh (loạn sản xương hông, sự khác biệt trong Chân chiều dài, vô trùng hoại tử chỏm xương đùi (M. Perthes)), hoặc xảy ra sau một gãy hoặc phẫu thuật, cũng có thể dẫn đến bệnh khớp háng. Rối loạn tuần hoàn cũng thúc đẩy sự phá hủy của xương sụn, vì sau đó nó không được cung cấp đầy đủ. Ban đầu, cơn đau rõ rệt khi vận động sau các giai đoạn nghỉ ngơi (đứng dậy, bắt đầu đau), càng về sau, càng xương sụn mất đi, nỗi đau là vĩnh viễn.
Ngoài việc bình thường hóa trọng lượng, xây dựng cơ bắp thông qua các môn thể thao như đạp xe hoặc bơi giúp. Thuốc giảm đau có thể được thực hiện để chống lại cơn đau và viêm. Nếu các biện pháp bảo tồn không còn hiệu quả, có thể cân nhắc liệu pháp bồi đắp sụn. Tuy nhiên, nếu các phát hiện được phát hiện, có thể dễ dàng nhìn thấy trong một X-quang của hông, và nếu bệnh nhân bị đau dữ dội, một bộ phận nhân tạo khớp hông là không thể tránh khỏi.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
