Cho trẻ em
Đặc biệt là trẻ em, những hệ thống miễn dịch vẫn chưa được phát triển đầy đủ, thường phải chiến đấu với một cúm (ảnh hưởng đến) trong những tháng mùa đông. Ngoài ra, trong mẫu giáo hoặc trường tiểu học xác suất truyền tải ảnh hưởng đến vi rút rất cao do các em thường chơi với nhau trong không gian chật hẹp, có không khí nóng và không thường xuyên chú ý vệ sinh phù hợp. Để ngăn chặn ảnh hưởng đến ở trẻ em, cần đặc biệt chú ý đến sự cân bằng chế độ ăn uống.
Trái cây và rau quả hàng ngày tăng cường hệ thống miễn dịchCó tất cả vitamin C, chẳng hạn như trong táo, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp đứa trẻ tự chống lại cúm vi-rút. Ngoài ra, cần chú ý đến việc trẻ thường xuyên đến không khí trong lành để chơi ở đó. Không khí trong lành và tập thể dục là rất quan trọng để có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và ngăn ngừa bệnh cúm lây nhiễm vi-rút.
Điều quan trọng nữa là trẻ phải luôn được mặc đủ ấm và có thể nhanh chóng cởi bỏ quần áo dày khi vào phòng ủ ấm để tránh đổ mồ hôi rồi lại ra chỗ không khí lạnh. Việc phòng ngừa cho trẻ em với sự trợ giúp của tiêm chủng đang gây nhiều tranh cãi, bởi vì mỗi lần tiêm chủng đều gây ra một căng thẳng cho cơ thể của trẻ. Phòng ngừa bằng các phương tiện thay thế như muối Schüssler hoặc với sự trợ giúp của vi lượng đồng căn được khuyến khích hơn.
Hoặc người ta có thể bảo vệ đứa trẻ khỏi bệnh cúm với sự giúp đỡ của các biện pháp gia đình đơn giản. A mang thai là một cái gì đó rất đẹp, nhưng nó là một căng thẳng lớn cho cơ thể. Do đó, cơ thể cũng bị suy giảm miễn dịch trong thời gian này và do đó dễ bị nhiễm trùng hơn như nhiễm cúm (cúm) vi-rút.
Để ngăn ngừa nhiễm vi rút, phụ nữ có thể thực hiện các biện pháp khác nhau trong mang thai. Một mặt, cô ấy nên đảm bảo sự cân bằng chế độ ăn uống với đủ trái cây và rau quả, và sau khi hỏi ý kiến bác sĩ, kẽm bổ sung cũng có thể được thực hiện để tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, trong mang thai Cần tránh đám đông quá lớn vì nguy cơ lây nhiễm virus chẳng hạn như Virus cúm là rất cao.
Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng tập thể dục đầy đủ trong không khí trong lành và tăng cường hệ thống miễn dịch trong khi đến phòng tắm hơi sau đó là tắm nước lạnh. Đối với phụ nữ mang thai, a tiêm phòng bệnh cúm thường được khuyến cáo như một biện pháp phòng ngừa, nhưng tiêm chủng này chỉ bảo vệ với xác suất 60-70% và chỉ với vi rút cúm A thực sự chứ không phải với một biến thể đột biến. Vì vậy, việc phòng ngừa thông qua lối sống lành mạnh cũng quan trọng hơn khi mang thai.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
