Đau lưng ở lưng trên

Giới thiệu

Đau ở lưng trên ít thường xuyên hơn đau ở lưng dưới. Nếu trở lại đau hiện diện ở đây, nó rất thường kết hợp với đau ở cổ. Các cơ ở lưng trên có nhiệm vụ giữ cho phần trên cơ thể thẳng đứng bất chấp trọng lực và do đó phải chịu một tải trọng mạnh liên tục.

Nguyên nhân gây đau lưng trên

Nguyên nhân phổ biến nhất của lưng trên đau là tư thế kém, đặc biệt là cái gọi là "tư thế phản xạ dừng". Về lâu dài, mặt trên và cổ khu vực được kéo nhiều hơn về phía trước và lên trên, tạo ra một hình ảnh tương tự như hình ảnh của một lưng gù. Điều này gây ra căng thẳng vĩnh viễn và kéo không thích hợp lên các cơ của lưng trên và cổ, do đó sớm hay muộn cũng bắt đầu tổn thương mạnh mẽ.

Tư thế này cũng thường được sử dụng trong các tình huống đặc biệt, đặc biệt là khi trời rất lạnh, đó là lý do tại sao kiểu đau này thường phổ biến hơn vào mùa lạnh. Nhưng các tình trạng khác, chẳng hạn như chấn thương phía trước cơ thể, tiếng ồn lớn đột ngột hoặc hình ảnh tiêu cực cũng có thể gây ra mô hình dừng lại này, thường được coi là phản ứng bảo vệ của cơ thể: vai nâng lên và tư thế uốn cong bảo vệ cái đầu và cung cấp môi trường càng ít bề mặt càng tốt cho các "cuộc tấn công" dưới bất kỳ hình thức nào. Một lý do khác cho đau lưng ở lưng trên và vùng vai có thể bị chấn thương.

Những điều này không nhất thiết phải đứng trước đau lưng trực tiếp, nhưng cũng có thể quay trở lại nhiều năm trước khi cơn đau lưng xuất hiện. Một ví dụ về điều này là Whiplash chấn thương hoặc ngã ở phần này của lưng, ví dụ như từ xích đu. Việc điều trị những cơn đau này chủ yếu cần điều chỉnh lại tư thế xấu, nếu không, chúng không bao giờ có thể biến mất hoàn toàn và khiến người bị ảnh hưởng phải tái phát nhiều lần.

Vì mục đích này, có các bài tập lưng đặc biệt giúp nới lỏng tư thế và tạo tư thế thẳng đứng. Các cơ tương ứng cần được tăng cường, có thể đạt được, ví dụ, với sự trợ giúp của ban nhạc Thera hoặc phòng tập thể dục thiết bị mà người ta thực hiện chuyển động kéo từ trên xuống dưới. Một số dịch vụ mát-xa, yoga hoặc một mô liên kết điều trị cũng có thể làm giảm đau lưng.

Nói chung, vật lý trị liệu chỉ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu để đạt được kết quả tốt. Sự tắc nghẽn của các đốt sống khác nhau của cột sống xảy ra tương đối thường xuyên. Trong trường hợp này, cử động bất cẩn ở vùng lưng sẽ dẫn đến việc nâng một đốt sống cổ và làm cong lại đốt sống bên dưới.

Chặn hai thân đốt sống này là một vấn đề cơ học và đôi khi kèm theo những cơn đau dữ dội. Thông thường, các triệu chứng thần kinh như ngứa ran hoặc tê được cộng thêm vào cơn đau, sau đó thường lan ra cánh tay. Điều trị bằng thuốc viên hoặc thuốc tiêm thường không thành công, vì cơn đau dựa trên sự tắc nghẽn cơ học.

Với mỗi cử động, vì lý do này mà không thể thực hiện được hoàn toàn, kèm theo đó là tình trạng căng cơ ở bên cạnh cột sống, từ đó dẫn đến cơn đau tăng lên. Một biện pháp khả thi thường giúp giải phóng sự tắc nghẽn cột sống cổ là điều trị bằng phương pháp nắn xương. Để làm điều này, bác sĩ nắn xương tiếp cận bệnh nhân từ phía sau, đặt bàn tay phẳng lên tai phải và trái của bệnh nhân và kéo bệnh nhân cái đầu cao hơn một chút trước khi đưa nó trở lại đúng vị trí.

Khi cái đầu được kéo lên, tắc nghẽn thường tự giải phóng. Nếu sự tắc nghẽn cột sống cổ xảy ra lặp đi lặp lại và dẫn đến đau lưng, điều trị vật lý trị liệu luôn phải được thực hiện như một biện pháp phòng ngừa. Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải rèn luyện các cơ ở vùng cột sống, đặc biệt là vùng cột sống cổ. Các bài tập thích hợp được thực hiện bởi nhà vật lý trị liệu và cũng được đưa cho bệnh nhân để tự sử dụng.