Đau mu bàn chân sau khi căng thẳng | Đau ở mu bàn chân

Đau ở mu bàn chân sau khi căng thẳng

Bàn chân được thiết kế cho thể thao và căng thẳng. Tuy nhiên, người ta thường bỏ qua rằng các cấu trúc tốt của bàn chân trước tiên phải làm quen với một số căng thẳng nhất định. Ví dụ, khi chạy bộ thường xuyên, tuần hoàn và cơ bắp quen với sự căng thẳng bất thường nhanh hơn nhiều so với mô liên kết và nâng đỡ ở bàn chân.

Vì lý do này, các hoạt động thể chất như chạy bộ hoặc quá tải có thể dẫn đến những thay đổi viêm trong mô liên kết or gân ở mu bàn chân. Thông thường, sau khi đi bộ lâu bất thường hoặc chạy bộ, điển hình, nghiêm trọng và đâm đau ở khu vực mu bàn chân không xảy ra cho đến khi bệnh nhân nghỉ ngơi. Liên quan đến quá tải như vậy đau chân thường vô hại và biến mất trở lại trong vài ngày nếu được bảo vệ thích hợp. Nếu đau kéo dài hơn ba ngày, có thể có một nguyên nhân nghiêm trọng như một cuộc tuần hành hoặc căng thẳng gãy hoặc viêm gân. Tuy nhiên, thừa cân hoặc các tật ở chân chẳng hạn như xoay hoặc xoắn bàn chân cũng có thể gây ra đau khi bị căng thẳng.

Đau ở ngón chân cái

Đau ở ngón chân cái có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ, một gãy xương của ngón chân cái có thể xảy ra do chấn thương do chấn thương, xoay mạnh hoặc các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại (microtraumas). Nhưng vị trí sai của các ngón chân cũng có thể gây ra đau ở ngón chân cái.

Cái gọi là vali vali là tình trạng lệch ngón chân cái ở khớp gốc. Nếu giày thoải mái và lót trong chỉnh hình không làm giảm các triệu chứng, phẫu thuật vali vali có thể được xem xét. Các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp or bệnh gút cũng thường là nguyên nhân đau ở ngón chân cái.

Điều này dẫn đến mẩn đỏ và sưng tấy. Liệu pháp bao gồm nghỉ ngơi, dùng thuốc và ăn ít thịt chế độ ăn uống không có cồn. Người ta nói về cái gọi là ngón chân cái búa khi khớp giữa hai chi đầu ngón chân cái bị duỗi vĩnh viễn. Chúng thường xảy ra liên quan đến vali vali. Vuốt ngón chân cũng gây đau vì hai ngón chân cuối cùng khớp không thể kéo dài.