Đau vai vào ban đêm
Vai về đêm đau là hiện tượng có thể do nhiều bệnh lý khác nhau ở vai gây ra và dựa trên cơ chế giải phẫu. Trong ngày, không gian chung giữa cái đầu của xương cánh tay và mỏm cùng vai được kéo ra bởi trọng lượng của cánh tay, điều này làm giảm các mô mềm xung quanh. Vào ban đêm, cơ delta mạnh, phải chống lại sức nặng của cánh tay gần như liên tục vào ban ngày, kéo cái đầu of xương cánh tay về phía mỏm cùng vai bằng sự căng thẳng vốn có của nó.
Kết quả là không gian khớp bị thu hẹp và chèn ép các mô mềm gây ra vai ban đêm đau. Về mặt này, vai hoạt động hoàn toàn ngược lại với vai lớn kia khớp, Nơi đau thường giảm vào ban đêm do giảm bớt. Một cách hơi rườm rà và khó chịu để chiến đấu đau vai là áp dụng một kéo dài thiết bị.
Điều này liên quan đến việc đặt cổ tay và đặt chân lên bên vai bị đau trong dây treo và nối các dây treo này bằng một sợi dây mềm. Bằng cách này, có thể bắt chước lực kéo của trọng lượng cánh tay lên vai vào ban đêm. trường hợp khiếu nại và trong một thời gian nhất định như một biện pháp phòng ngừa. Một ví dụ đơn giản nhưng hiệu quả là bài tập sau: Người bệnh ngồi trên ghế và đặt hai tay dưới mông.
Với tư thế thẳng lưng và nhìn về phía trước, anh ta nghiêng thân trên về phía đối diện với vai bị đau, do đó mở rộng không gian khớp. Bài tập này thích hợp cho cả việc giảm đau ngắn hạn vào ban đêm và tập thể dục vai thường xuyên vào ban ngày. Nếu cơn đau chỉ có thể thuyên giảm trong một khoảng thời gian ngắn theo bất kỳ cách nào được mô tả ở trên và tái phát trong vài tuần hoặc thậm chí tăng cường độ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Thường về đêm như vậy đau vai có thể là một dấu hiệu ban đầu của viêm xương khớp, được đặc trưng bởi thực tế là tổn thương đã xảy ra gần như không thể phục hồi. Các nguyên nhân có thể khác thực tế là tất cả các bệnh về vai khác không phải do chấn thương rõ ràng, chẳng hạn như trật khớp vai hoặc rách gân bắp tay. Chúng bao gồm căng thẳng, thâm hụt cơ bắp hoặc cái gọi là hội chứng thắt cổ chai. Trong trường hợp thứ hai, các cấu trúc giải phẫu như dây thần kinh và tàu bị chèn ép tại một số điểm hẹp nhất định, gây ra cơn đau ban đầu chủ yếu xảy ra vào ban đêm do cơ chế mô tả ở trên.
