Theo dõi mạch của bạn. Tăng xung có nghĩa là rủi ro tăng lên. Trong y học, mạch mô tả tác động chủ yếu về mặt định tính của tim đối với môi trường tức thời và các vùng xa hơn của cơ thể, do hệ thống mạch máu tiếp cận. Do đó, trong số những điều khác, có thể rút ra kết luận về hiệu quả của timcác hành động của chúng và tính thường xuyên của chúng, mà còn về việc lấp đầy khối lượng của tàu và áp lực tuyệt đối trong chúng. Do đó, không chỉ phân biệt mạch thành tổng cộng ba biến thể, mà các bác sĩ còn phân biệt chất lượng và số lượng của mạch.
Các dạng và biến thể của xung
Xung có thể được đo bằng nhiều cách khác nhau và bằng các thiết bị khác nhau. Phép đo truyền thống diễn ra trên cổ tay bên ngón cái hoặc trên động mạch cảnh. Để phân biệt các biến thể và loại xung, người ta phải hiểu rằng nó luôn mô tả sự dẫn truyền của tim hành động thông qua tàu - cũng được biết đến với những người không phải y tế bởi tiếng đập và tiếng gõ. Nếu các hoạt động của tim được truyền ngược lại hoặc chống lại máu dòng chảy, đây được gọi là xung ngược dòng, trong khi chuyển động tịnh tiến với dòng máu được gọi là xung ngược dòng. Dẫn truyền ngược dòng ảnh hưởng trực tiếp đến mạch tĩnh mạch, trong khi xung động mạch được xác định bằng dẫn truyền ngược dòng. Trong y học, mạch được chia thành ba biến thể chính thức. Nhịp tĩnh mạch vốn đã yếu hơn và được xác định bởi một số yếu tố, chẳng hạn như vị trí cơ thể, hô hấp và khối lượng công việc. Xung nghịch lý ít phổ biến hơn và chỉ xảy ra khi giảm bất thường máu biên độ áp suất có thể được phát hiện. Có thể là một dấu hiệu đe dọa tính mạng điều kiện. Xung nghỉ ngơi là biến thể "giảm" nhiều nhất của xung. Tần số của nó thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, y tế điều kiện và khối lượng công việc. Một người trưởng thành khỏe mạnh có nhịp khi nghỉ ngơi trung bình khoảng 60 đến 80 nhịp mỗi phút. Ở các vận động viên được đào tạo, đây là khoảng 40 nhịp mỗi phút vì phổi khối lượng được tăng lên rất nhiều do tập thể dục thường xuyên.
Bắt mạch của bạn - và tại sao nó đáng giá
Xung có thể được đo bằng nhiều cách khác nhau và bằng các thiết bị khác nhau. Phép đo truyền thống diễn ra tại cổ tay bên ngón cái hoặc ở động mạch cảnh. Ít phổ biến hơn là các phép đo ở mặt sau của đầu gối, háng hoặc động mạch chủ bụng. Bằng cách sử dụng đồng hồ xung, có thể thực hiện cả phép đo vĩnh viễn và đúng giờ. Ưu điểm tuyệt vời của những chiếc đồng hồ thực tế, về mặt hình ảnh hầu như không khác với một chiếc đồng hồ đeo tay cổ điển, là sự tiện dụng và trọng lượng nhẹ của chúng. Đây là lý do tại sao đồng hồ xung của Beurer, chẳng hạn, đặc biệt phổ biến với các vận động viên trong quá trình luyện tập để đo cả mức trung bình và tối đa của họ tim tỷ lệ. Trong số những thứ khác, kết quả cung cấp một cái nhìn tổng quan về mức độ gắng sức của cơ thể và đốt cháy chất béo. Đồng hồ nhịp tim cũng được khuyên dùng cho những người có vấn đề về tim đã biết để nhận thấy những thay đổi nghiêm trọng trong nhịp tim ở giai đoạn đầu. Đồng hồ chất lượng cao cung cấp điện tâm đồ chính xác nhịp tim đo lường và được coi là cực kỳ đáng tin cậy. Nếu quá cao nhịp tim được nhận thấy, mà không phải do gắng sức thể chất, nó phải được chống lại bằng một số phương pháp hiệu quả. Ví dụ, cho mục đích này, các phương tiện sau là phù hợp:
- Nằm xuống, giảm khối lượng công việc thể chất đến mức tối thiểu và thư giãn.
- Làm dịu tâm trí thông qua những tưởng tượng thú vị
- Làm chậm nhịp thở có chủ đích
Nếu mạch vẫn còn ở mức độ mạnh, nên hỏi ý kiến chuyên gia y tế. Ở những bệnh nhân có vấn đề về tim (hoặc những vấn đề như vậy trong dòng họ), cần được chăm sóc đặc biệt. Đồng hồ xung sau đó có thể được sử dụng như một yếu tố phòng ngừa và như một công cụ khác để giám sát. Mặc dù chúng không thể thay thế cho y tế giám sát, chúng mang lại sự yên tâm hơn nữa cho người mặc và có thể cung cấp các dấu hiệu ban đầu khi các vấn đề về tim có thể trở nên cấp tính. Nếu không biết có vấn đề gì về tim và không thể chẩn đoán được thì nên kiểm tra thêm bởi chuyên gia y tế. Căng thẳng hoặc các vấn đề về tâm lý cũng có thể dẫn đến nhịp tim tăng cao. cổ tay màn hình cũng cung cấp nhiều lợi thế khác. Phép đo gần như chính xác về mặt y tế của đồng hồ góp phần đáng kể vào điều này.
