Nhiều người cảm thấy căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày và thời gian đã trở thành một thứ gì đó xa xỉ. Điều này làm cho việc thường xuyên đối xử với bản thân những khoảnh khắc của thư giãn và sắp xếp thời gian nghỉ ngơi nhỏ vào thói quen hàng ngày của bạn. Các liệu pháp chăm sóc sức khỏe là một cách phổ biến để kết hợp thư giãn với việc thúc đẩy sức khỏe và xinh đẹp. Chúng tôi giới thiệu bốn nghi thức chăm sóc sức khỏe từ khắp nơi trên thế giới sẽ giúp bạn thư giãn để thay đổi.
1. xông hơi khô như một cách chăm sóc sức khỏe cổ điển
Nhiều spa và bơi hồ bơi mời bạn thư giãn với sự kết hợp của bơi lội và đổ mồ hôi. Phòng tắm hơi và phòng tắm hơi là những thành phần cơ bản của văn hóa Phần Lan.
Ở các nước láng giềng của Na Uy và Thụy Điển, phòng xông hơi khô cũng rất phổ biến và được sử dụng để đạt được nhiều tác động tích cực khác nhau đối với cơ thể. Ở Đức, phòng tắm hơi từ lâu đã trở thành một phần của chương trình chăm sóc sức khỏe tiêu chuẩn.
Những tác dụng sau đây, trong số những tác dụng khác, xảy ra trong một buổi tắm hơi:
- Các cơ được thả lỏng
- Sự tuần hoàn và hệ thống miễn dịch được kích thích, vì vậy một chuyến đi đến phòng tắm hơi cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa cảm lạnh
- Da xuất hiện sau khi xông hơi được cung cấp đầy đủ máu và do đó hồng hào và căng
Có rất nhiều nghi thức khác nhau cho một chuyến viếng thăm phòng tắm hơi. Rất vui là có nhiều khả năng dịch truyền được sử dụng để thư giãn toàn diện.
2. văn hóa tắm của Thổ Nhĩ Kỳ - hammam
Trong văn hóa Hồi giáo, việc làm sạch cơ thể và do đó tâm hồn đóng một vai trò rất quan trọng. Vào nhà tắm là sự kết hợp giữa thanh lọc cơ thể, massage và một chuyến thăm đến tắm hơi. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nhà tắm cũng là nơi giao tiếp.
Cảm giác khỏe mạnh đến nhanh chóng trong một phòng tắm hammam: Ngoài tẩy tế bào chết và bọt xà phòng massage trên đá hammam ấm áp, nước đổ và một phiên trong tắm hơi cũng được tích hợp vào liệu pháp chăm sóc sức khỏe cổ xưa này.
Sau khi ghé thăm phòng tắm hammam, năng lượng dự trữ của một người được sạc lại, cái đầu rõ ràng và cơ thể được thả lỏng và thư giãn bởi massage.
3. Cảm hứng Indonesia: Bali Boreh
Sức khỏe từ cái đầu to toe được hứa hẹn bởi nghi lễ Bali truyền thống của Bali Boreh điều trị. Bali Boreh bao gồm các liệu pháp chăm sóc sức khỏe khác nhau và là nơi tuyệt vời để ném căng thẳng quá nhiệt tình
Theo công thức hàng thế kỷ, các loại thảo mộc và gia vị được trộn với nhau cho mỗi lần điều trị:
- Buổi lễ bắt đầu với một khí chất tốt gia vị ngâm chân, kèm theo hai thức uống truyền thống.
- Một liệu pháp đặc biệt là massage Pijat, giúp loại bỏ các chất thải trao đổi chất.
- Một túi thảo dược ấm sau khi mát-xa làm dịu và có thể dẫn để củng cố hệ thống phòng thủ.
- Cơ thể sau đó được cọ xát với một sự sảng khoái thuốc bổ.
- Cuối cùng, một loại Balm Bali Boreh đặc biệt được áp dụng cho cơ thể.
4. huna mana - massage vỏ sò từ Hawaii.
Huna Mana là một liệu pháp được gọi là massage năng lượng. Nó đạt được hiệu quả tích cực và thư giãn cho cơ thể thông qua sự kết hợp của các kỹ thuật truyền thống và các tay cầm massage khác nhau và ứng dụng của vỏ.
Trong khi ở mặt sau của cơ thể căng thẳng trong cơ thể hoàn chỉnh có thể được giải phóng bằng cách chạm và rung tay cầm massage, massage ở mặt trước của cơ thể được thực hiện với tay nắm chảy và bình tĩnh.
Vỏ được đặt trên mặt và nửa trước của cơ thể để bổ sung năng lượng. Ngoài ra, âm thanh và nhịp điệu Hawaii giúp đạt được độ sâu thư giãn.
Các nghi lễ chăm sóc sức khỏe kỳ lạ ở đất nước này
Để tận hưởng những nghi thức chăm sóc sức khỏe này, bạn không cần phải đi một chuyến du lịch vòng quanh thế giới. Nhiều studio chăm sóc sức khỏe và cơ sở spa đã áp dụng các nghi thức chăm sóc kỳ lạ và cung cấp các liệu pháp chăm sóc sức khỏe tương ứng ở quốc gia này. Vì vậy, hãy tiếp tục và tận hưởng chính mình!
