Trẻ ngủ trong bao lâu?
Thời gian ngủ trong một miếng tăng lên khi trẻ phát triển. Người ta nói rằng trong những tuần đầu tiên, thời gian ngủ của trẻ sơ sinh là khoảng 4 giờ liên tục. Từ lúc ba tháng tuổi đến nay bé ngủ khoảng 5 tiếng mỗi lần.
Trong một số trường hợp, thời lượng cũng có thể lên đến 6-8 giờ liên tiếp. Từ một tuổi trở đi, em bé là một đứa trẻ mới biết đi. Giấc ngủ của trẻ thường diễn ra mà không bị thức giấc vào ban đêm. Thời gian của giấc ngủ khoảng từ 11 đến 13 giờ.
Cần ngủ
- Trong những tuần đầu tiên em bé có nhu cầu ngủ rất cao. Đó là khoảng 18 giờ một ngày, theo đó giấc ngủ luôn rời rạc và không có sự phân biệt giữa ngày và đêm. - Sau khoảng 4 đến 6 tháng, bé có thể phân biệt được đêm và ngày.
Thời lượng giấc ngủ hàng ngày cũng từ từ giảm xuống trong khi thời gian ngủ của cá nhân kéo dài hơn. - Sau 6 đến 12 tháng, trẻ ngủ chủ yếu vào ban đêm. Thời lượng ngủ hàng đêm khoảng 11 giờ.
Tuy nhiên, trong ngày cũng có những giấc ngủ ngắn, kéo dài khoảng 1-2 giờ và thường diễn ra hai lần một ngày. - Trong năm thứ 2 của cuộc đời, giấc ngủ của trẻ bây giờ chỉ giới hạn trong khoảng 13 giờ. Trong số này, 11 giờ ngủ được sử dụng cho ban đêm và hai giờ cho giấc ngủ ngắn. - Trong năm thứ 3 của cuộc đời, thời gian ngủ hàng đêm chỉ khoảng 12 giờ và giấc ngủ trưa giữa trưa thường bị bỏ qua.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
