Tôi nên sử dụng các biện pháp gia đình thường xuyên và trong bao lâu?
Việc áp dụng các biện pháp gia đình có thể kéo dài thời gian khác nhau tùy thuộc vào loại biện pháp gia đình. Việc sử dụng các biện pháp gia đình phải luôn được điều chỉnh phù hợp với mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và giảm bớt tương ứng trong trường hợp thuyên giảm.
- Axit béo omega-3 và vitamin D nói chung nên dùng thường xuyên với liều lượng vừa đủ để điều hòa quá trình trao đổi chất của cơ thể.
- Trà làm từ liễu sủa hoặc cây tầm ma lá có thể uống nhiều lần trong ngày.
Dinh dưỡng - điều gì nên tránh, điều gì có tác dụng tích cực?
Sự thay đổi của dinh dưỡng rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất với con người, những người bị bệnh thấp khớp. Cần chú ý đến sự cân bằng chế độ ăn uống. Ngoài ra, không nên quên rằng cơ thể cần các chất khác trong bệnh thấp khớp hơn là một cơ thể khỏe mạnh.
Ngoài ra, cần nhớ rằng rượu và nicotine in thấp khớp có thể dẫn đến sự gia tăng các triệu chứng. Do đó nên giảm hoặc ngừng tiêu thụ nếu có thể.
- Cần cẩn thận để đảm bảo rằng chất axit arachidonic không được hấp thụ với số lượng quá nhiều.
Ví dụ, nó được tìm thấy trong thịt và xúc xích, nhưng cũng có trong trứng, sữa và các loại thực phẩm từ sữa khác nhau. Do đó, mức tiêu thụ cần được giảm tương ứng. Bạn cũng nên tiêu thụ các dạng sản phẩm ít chất béo thay thế.
- Các sản phẩm nên được dùng thường xuyên hơn cho thấp khớp là cá và dầu. Ví dụ như dầu hạt cải dầu, Sojaoel hoặc quả óc chó. Ngoài ra các loại gia vị, như cà ri, tỏi hoặc caraway công việc điều chỉnh trên hệ thống miễn dịch của cơ thể và có thể được thực hiện với bệnh thấp khớp tăng lên.
Liệu pháp vi chất dinh dưỡng
Liệu pháp vi chất dinh dưỡng liên quan đến việc hấp thụ cụ thể vitamin có ảnh hưởng tích cực đến hệ thống miễn dịch trong các bệnh viêm nhiễm như bệnh thấp khớp. Bằng cách này, cứu trợ từ đau và sưng tấy khớp có thể đạt được. Ngoài ra, có thể tăng khả năng vận động và hoạt động của cơ thể. Trước khi điều trị vi chất dinh dưỡng, bạn nên tham khảo ý kiến tại nhà thuốc hoặc bác sĩ chuyên khoa. Các chất quan trọng bao gồm axit béo omega-3 và vitamin D.
