Tôi có thể tự làm những bài tập nào?
Một ca điều trị bằng logopedic thành công đòi hỏi nhiều thời gian và sự kiên nhẫn và chỉ thành công nếu người bệnh tỏ ra chủ động thực hiện các bài tập tại nhà ngoài giờ tập thể dục. Do đó, để động viên và hỗ trợ bệnh nhân thực hiện các bài tập này, do đó, việc tham gia của gia đình hoặc những người chăm sóc quan trọng của họ trong việc điều trị và huấn luyện họ thực hiện đúng các bài tập là rất quan trọng. Có nhiều bài tập thực hành dễ dàng và nhanh chóng cũng có thể được thực hiện trong các tình huống hàng ngày và có thể cải thiện đáng kể sự thành công của liệu pháp.
Đặc biệt với trẻ nhỏ, thách thức đặt ra là lồng ghép các bài tập này vào cuộc sống hàng ngày. Điều này có thể đạt được tốt bằng một hình thức vui tươi hoặc dưới hình thức các cuộc thi nhỏ. Thông qua đơn giản môi, lưỡi và các cử động thổi, rối loạn giọng nói, ngôn ngữ và giọng nói có thể được cải thiện nhanh chóng.
Môi các bài tập tăng cường các cơ của môi và lưỡi, chuẩn bị hình thành âm thanh và cải thiện hoạt động của cơ hoành. Nói chung, chúng phục vụ cho việc chuẩn bị cho bài phát biểu. Đơn giản môi các bài tập bao gồm uống từ ống hút hoặc thổi nến.
Các cơ cũng được kích thích bằng cách giữ bút bằng môi hoặc làm phồng một quả bóng bay. Cái lưỡi các bài tập cũng tăng cường cơ bắp và thúc đẩy lời nói. Ví dụ, sẽ rất hữu ích khi bạn thè lưỡi ra và di chuyển nó theo các hướng khác nhau.
Bạn cũng có thể đi bộ bằng lưỡi dọc theo hàng răng hoặc cố gắng di chuyển đầu lưỡi từ từ về phía mũi. Bạn cũng có thể cố gắng cuộn lưỡi hoặc búng nó bằng lưỡi. Khi bệnh nhân có vấn đề về phát âm, chẳng hạn như khi nói ngọng, việc luyện tiếng vo ve và thở rít thường rất hữu ích.
Điều này rèn luyện nhận thức về cách âm thanh phát ra bình thường. Nhiều bệnh nhân và đặc biệt là trẻ nhỏ thường khó phân biệt đâu là B và đâu là P. Có thể khuyến khích điều này bằng cách sử dụng một tờ giấy. Bạn lấy một tờ giấy, cầm nó trước mặt miệng và nói các từ xen kẽ với B và P, với P làm cho tờ giấy di chuyển.
Bài tập thở chẳng hạn như nín thở hoặc cố tình thổi ra một lượng nhỏ không khí từ từ cũng có thể hữu ích cho các rối loạn ngôn ngữ và lời nói. Điều này có thể được thực hành ở nhà bằng cách từ từ thổi tắt một ngọn nến, cố gắng di chuyển một quả bóng bông bằng cách thổi một mình hoặc, đặc biệt là với trẻ nhỏ, tinh nghịch thổi bong bóng xà phòng. Đối với những bệnh nhân bị rối loạn nuốt, có thể lưu ý ở nhà ăn chậm và luôn ăn từng phần nhỏ.
Ngoài ra, miệng luôn phải đậy nắp khi nuốt. Có thể thực hành tốt việc nuốt với thức ăn hơi đặc hoặc sữa chua. Các bài tập nuốt khô cũng có thể tăng cường cơ bắp của cổ họng và thúc đẩy hơn nữa sự thành công của liệu pháp.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
