Bác sĩ nào chữa đau xương mu khi mang thai?
Nếu mu đau xảy ra trong mang thai, có một số bác sĩ có thể giúp bạn. Trong một số trường hợp, bác sĩ phụ khoa đã có thể đưa ra những lời khuyên hữu ích. Ngoài ra, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cũng có thể được xem xét. Ví dụ, họ có thể viết đơn thuốc điều trị vật lý trị liệu và tư vấn về đai hỗ trợ. Đôi khi cũng có các chuyên gia chỉnh hình chuyên về chỉnh hình trong mang thai và do đó đặc biệt thích hợp để điều trị mu đau suốt trong mang thai.
Trị liệu đau xương mu khi mang thai
Điều trị mu đau xương trong thời kỳ mang thai tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Điều quan trọng là tránh các động tác gây căng thẳng cho mu xương. Điều này bao gồm nâng hoặc mang vật nặng.
Dang rộng chân, chẳng hạn như khi bơi ếch, thường làm tăng đau và nên tránh nếu có thể. Trong trường hợp mu đau xương trong thời kỳ mang thai, nó được khuyến khích để tăng cường các cơ và mô. Điều trị bởi một nhà vật lý trị liệu có thể hữu ích cho việc này.
Ngoài ra còn có nhiều loại đai hỗ trợ chỉnh hình, còn được gọi là đai giao cảm, để giảm xương mu. Bạn có thể nhận được lời khuyên thích hợp từ một cửa hàng cung cấp y tế. Ngoài ra còn có các biện pháp vi lượng đồng căn khác nhau có thể giúp giảm đau ở xương mu trong khi mang thai.
Chúng bao gồm, ví dụ, phương thuốc Symphytum C30. Có nhiều bài tập khác nhau có thể giúp cho mu đau xương trong khi mang thai. Chúng bao gồm, trên tất cả, các bài tập tăng cường cơ bụng và sàn chậu.
Điều này cải thiện sự ổn định của toàn bộ khung xương chậu, do đó làm giảm đau mu xương và môi trường xung quanh chúng. Để tăng cường sàn chậu cơ bắp, các bài tập khác nhau phù hợp ngoài luyện tập sàn chậu. Khi ngồi xếp bằng với tư thế thẳng lưng, các cơ của sàn chậu có thể được nâng lên và giữ dưới lực căng trong một thời gian.
Bài tập này nên được lặp lại nhiều lần. Tương tự như vậy, bạn có thể luân phiên cong lưng lên và xuống theo tư thế bốn chân với phần bụng và sàn chậu căng. Cái gọi là máy tập nâng mông, trong đó phần mông được ép lên trên với chân kéo lên ở tư thế nằm ngửa, cũng giúp tăng cường sức mạnh cho sàn chậu.
Ván, ví dụ, có thể được sử dụng để tăng cường cơ bụng. Bệnh nhân tự chống trên cẳng tay và bàn chân trước và giữ nguyên tư thế này một lúc. Bên cơ bụng cũng có thể được tăng cường bằng cách dựa vào một cánh tay và chân bên và giữ tư thế này một lúc.
Tất cả các bài trong loạt bài này: