Các biện pháp khắc phục tại nhà cho gai gót chân - Loại nào tốt nhất?

Thông tin chung

Gót chân thúc đẩy (còn được gọi là calcaneal spur) là sự hình thành xương mới của xương gót chân (calcaneus). Có hai dạng gai gót chân; gót chân dưới (cổ chân) và gót chân trên (lưng). Gân gót chân được hình thành ở vùng chèn ép của mảng gân của bàn chân ở mặt dưới của xương bàn chân.

Điều này có thể liên quan đến tình trạng viêm của cùng một tấm gân, được gọi là viêm cân gan chân. Ngược lại, cựa lưng calcaneal nằm ở phần gốc của Gân Achilles và được liên kết với về bao viêm. Cứ mười người ở Đức thì có một người mắc chứng xương cụt như vậy.

Những người thường xuyên bị ảnh hưởng nhất là 40-60 tuổi. Trong hầu hết các trường hợp, một sự thúc đẩy calcaneal vẫn không có triệu chứng, tức là không có triệu chứng và chỉ được phát hiện một cách tình cờ trong một X-quang. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, những người bị ảnh hưởng bị đau do viêm, đặc biệt là khi chạy.

Việc điều trị thường kéo dài và không nhằm mục đích chữa khỏi mà là để làm giảm cơn cấp tính đau và chống lại chứng viêm. Tuy nhiên, điều này thường không mang lại thành công, vì vậy nhiều bệnh nhân đã tìm đến các phương pháp chữa bệnh thay thế. Các phương pháp điều trị tại nhà được ca ngợi là rất hiệu quả và không có tác dụng phụ, một số trong số đó có vẻ vô lý, hầu như không hữu ích.

Làm mát

Kể từ khi đau trong gai gót chân là do viêm các cấu trúc lân cận, đặc biệt là gân, làm mát vùng bị đau là một phương pháp điều trị hữu ích cho các cơn đau cấp tính. Điều quan trọng là đảm bảo rằng các gói làm mát được sử dụng không tiếp xúc trực tiếp với da, vì điều này có thể dẫn đến đau "đốt cháy”Của da. Thay vào đó, gói làm mát nên được bọc bằng vải (tay).

Vi lượng đồng căn

Nếu các phương pháp trị liệu như đeo lót, dựa trên thuốc liệu pháp giảm đau hoặc các phương pháp trị liệu cổ điển khác đã không thành công, một số phương pháp điều trị khác có sẵn ngoài phẫu thuật. Ngoài việc điều trị bệnh ác tính bệnh khối u, Tia X với liều lượng thấp hơn nhiều cũng được sử dụng cho các bệnh viêm mô mềm và thoái hóa khớp như viêm khớp. Ngoài ra, một vài năm trước đây một nghiên cứu cho thấy hiệu quả tốt ở những bệnh nhân bị gai gót chân.

Theo nghiên cứu này, tỷ lệ phản hồi rất cao từ 70 đến 100 phần trăm, mặc dù hiệu quả thực tế của xạ trị trên gai gót chân vẫn chưa được làm rõ một cách thuyết phục. Châm cứu là một lựa chọn khác. Kể từ năm 2007, châm cứu đã được bao phủ bởi luật định sức khỏe các công ty bảo hiểm như một phần của việc điều trị bệnh mãn tính đau ở cột sống thắt lưngđầu gối viêm khớp.

Tuy nhiên, là một phần của tổng thể liệu pháp giảm đau khái niệm đối với gai gót chân, bệnh nhân phải tự che. Mặc dù nó vẫn chưa được chứng minh là có hiệu quả đối với bệnh nhân gai gót chân, nhưng vẫn có khả năng tác dụng giảm đau. Medi-Taping, có nguồn gốc từ Kinesio-Taping, là một loại băng Kinesio-Tape acrylic, có thể co giãn được áp dụng cho da.

Điều này có mục đích thúc đẩy máu tuần hoàn của da và đồng thời có tác dụng làm dịu hệ thống vận động cơ (đặc biệt là khớp). Tuy nhiên, ảnh hưởng đến gai gót chân, cũng như nói chung, vẫn còn gây tranh cãi. Ngoài ra, có một số phương pháp điều trị thay thế khác, chủ yếu nhằm mục đích thúc đẩy máu lưu thông trong khu vực bị viêm và do đó tăng cường quá trình chữa bệnh. Chúng bao gồm điều trị bằng laser, liệu pháp kích thích hiện tại hoặc liệu pháp nam châm.