Buồn nôn khi mang thai
Đặc biệt là trong những tuần đầu tiên của mang thai, tức là trong mang thai sớm, ốm nghén là chuyện thường. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của buồn nôn có thể rất khác: Trong khi một số phụ nữ chỉ thỉnh thoảng bị ốm nghén và hiếm ói mửa, những người khác phàn nàn về cảm giác buồn nôn nghiêm trọng và nôn mửa thường xuyên. Các triệu chứng này giảm dần ở hầu hết phụ nữ chỉ sau khoảng ba tháng hoặc mười hai tuần mang thai.
Trong khi nguyên nhân thực tế của buồn nôn vẫn chưa rõ ràng, một số tác giả cho rằng buồn nôn trong mang thai thay đổi nội tiết tố và sự mất cân bằng trong máu độ đường. Căng thẳng và quá tải cũng như các yếu tố tâm lý xã hội như mang thai ngoài ý muốn, quan hệ mẹ con rối loạn ... trong thai kỳ cũng được thảo luận là những nguyên nhân có thể xảy ra.
Các yếu tố nguy cơ như trẻ hơn, mang thai lần đầu và béo phì (theo ngôn ngữ của giáo dân, trọng lượng cơ thể quá mức, béo phì) dường như có liên quan đến sự phát triển của buồn nôn (buồn nôn) trong thai kỳ. Trong trường hợp buồn nôn và ói mửa trong khi mang thai, điều quan trọng là phải hỗ trợ tâm lý nói riêng và cung cấp cho người phụ nữ sự chắc chắn rằng những phàn nàn của họ là lành tính và có thời hạn. Để tránh việc sử dụng thuốc chống nôn, các biện pháp ăn kiêng đơn giản thường là đủ.
Nếu phải sử dụng thuốc, Diễn đàn Y tế Thụy Sĩ (2001) khuyến cáo thuốc kháng histamine - đặc biệt là doxylamine, có thể kết hợp với pyridoxine, tức là Viamin B6 - và phenothiazin. Đây là cách tốt nhất để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Trong mọi trường hợp, thuốc cho ói mửa và buồn nôn không nên sử dụng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ, điều này cũng áp dụng cho các loại thuốc không kê đơn.
Gừng dường như cũng có một hiệu quả nhất định đối với dạng buồn nôn này. Một số thuốc chống nôn cũng được sử dụng. Là một biện pháp tự giúp cho chứng buồn nôn khi mang thai, có một số mẹo để tự giúp đỡ.
Kể từ khi máu lượng đường đặc biệt thấp vào buổi sáng và các vấn đề về tuần hoàn rõ rệt nhất, bạn nên ăn bánh mì khô, bánh quy giòn hoặc trái cây khô khi còn trên giường. Hơi có đường bạc hà cay trà có tác dụng làm dịu dạ dày và cho phép máu mức đường tăng trở lại. Trà gừng cũng có thể giúp giảm ốm nghén khi mang thai.
Ngoài ra tác dụng của các loại trà thảo mộc khác như tía tô đất, trà lá mâm xôi, hoa chamomile or hoa bia xác nhận rằng những người bị ảnh hưởng bởi buồn nôn khi mang thai. Nhiều chất lỏng, nước trong, đồ uống lạnh mà không caffeine, trà hoặc nước luộc rau có tác dụng chống buồn nôn trong thai kỳ rất tốt, tùy theo yêu cầu và mức độ dung nạp. Các loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hoặc nho, đá trái cây, đá viên hoặc chanh cũng chứa nhiều chất lỏng.
Điều quan trọng là tránh thức ăn béo và thức ăn có gia vị mạnh. Các dạ dày ít bị căng thẳng bởi thức ăn nhẹ, trái cây, rau và rau sống. Những thực phẩm này cũng là một phần của sự cân bằng chế độ ăn uống giàu có vitamin.
