Các biến thể của cách nhấn cơ tam đầu với dụng cụ mở rộng
Do tính di động của dụng cụ mở rộng, có một số biến thể trong chuyển động của máy ép cơ tam đầu. Để tải phần bên ngoài của cơ delta, vị trí bắt đầu khoanh tay. Các đầu của bộ giãn nở được di chuyển theo đường chéo xuống phía sau thân máy.
Các đầu của dụng cụ giãn nở có thể được thắt nút để hỗ trợ cho thanh truyền. Điều này tạo ra một chuyển động tương tự như kéo cáp. Trí tưởng tượng của riêng đối với phần đính kèm của bộ mở rộng không có giới hạn nào theo điều kiện an toàn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
