Các giai đoạn của viêm
Viêm gân sao có thể được chia thành ba giai đoạn.
- Giai đoạn I: Các khiếu nại chỉ tồn tại sau các hoạt động thể thao. Những người bị ảnh hưởng vẫn có thể hoàn thành các buổi tập và không có thay đổi về giải phẫu như chân vòng kiềng hoặc đầu gối.
Không có vết thương hoặc thay đổi nào có thể nhìn thấy trên gân. Đây là một điều có thể đảo ngược điều kiện.
- Giai đoạn II: Đã bắt đầu đào tạo, đau tập trung vào, gân bị sưng và thâm nhiễm tế bào với các dấu hiệu viêm trong dịch bao hoạt dịch của đầu gối xuất hiện. Giai đoạn này cũng có thể hồi phục sau khi tình trạng viêm đã được điều trị
- Giai đoạn III: đau là vĩnh viễn và không thể phục hồi, gân bị viêm nặng và bắt đầu bị rách. Kể từ giai đoạn này, gân bị tổn thương vĩnh viễn. Khi tình trạng viêm đã thuyên giảm, nó sẽ không lấy lại được độ đàn hồi đặc trưng và nguy cơ chuyển thành mãn tính là rất cao.
Hội chứng mẹo Patellar
Trong patellar viêm gân, nặng đầu gối đau là do quá tải kinh niên của bộ máy kéo dài của đầu gối. Điều này là do căng thẳng kéo thường xuyên tái diễn, bất thường đối với đầu gối, chẳng hạn như xảy ra đặc biệt trong các môn thể thao nhảy. Đó là lý do tại sao cái tên “Jumper ́s Knee” cũng là một từ đồng nghĩa với hội chứng gân bánh chè.
Ở những bệnh nhân bị patellar viêm gân, cử động gây ra những chấn thương rất nhỏ cho gân, dẫn đến viêm và đau. Tỷ lệ patellar viêm gân cũng tăng theo tuổi tác, vì các sợi và cấu trúc trong gân Thay đổi theo độ tuổi và dễ bị chấn thương hơn. Người mới bắt đầu có nguy cơ phát triển các triệu chứng được mô tả ở trên nếu họ bắt đầu tập luyện không chuẩn bị, quá nóng vội và nhanh chóng gây căng thẳng không quen lên đầu gối. Hội chứng đầu sao thường được đối xử thận trọng.
Điều quan trọng nhất là ngăn chặn sự kích hoạt của căng thẳng trong ít nhất 6 tuần. Sau đó, tải có thể từ từ được lấy lại. Ngoài ra, các loại thuốc chống viêm như ibuprofen có thể được thực hiện.
Bạn có thể tìm thêm thông tin về hội chứng đầu ngón tay đây. Biện pháp quan trọng nhất trong điều trị viêm gân sao là bảo vệ người bị ảnh hưởng đầu gối. Chỉ nên tập thể thao ở vùng không bị đau và tốt nhất nên tạm dừng hoàn toàn lúc đầu và từ từ tăng trở lại sau một vài tuần.
Để giữ căng thẳng trong chạy thấp, nên tránh các tuyến đường có nhiều đường cong, dốc lõm hoặc bề mặt không bằng phẳng. Ngoài ra, tập thể dục dưới hình thức vật lý trị liệu có thể giúp làm dịu gân trở lại và quen với tình trạng căng đầy đủ. Các liệu pháp lạnh và các bài tập đặc biệt cũng có thể làm giảm cơn đau.
Ngoài ra, có thể dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen or diclofenac. Chúng có tác dụng chống viêm và giảm đau. Tuy nhiên, cần cân nhắc tác dụng phụ của việc sử dụng kéo dài các thuốc này và có biện pháp điều trị dự phòng, đặc biệt là ngăn ngừa các biến chứng thường gặp trên đường tiêu hóa.
