Các triệu chứng của tắc nghẽn đốt sống
Các triệu chứng điển hình xảy ra khi một hoặc nhiều thân đốt sống bị chặn và là dấu hiệu cho thấy đốt sống bị lệch liên quan đến cử động trở lại đau. Cần lưu ý rằng khi một đốt sống bị chặn, sự vận động khớp của cột sống không bao giờ bị hạn chế hoàn toàn. Điều này có nghĩa là vùng cột sống có thể tiếp tục di chuyển theo ít nhất một hướng mặc dù nó bị chặn.
Cũng đáng chú ý là căng cơ ở khu vực tắc nghẽn. Trong nhiều trường hợp, sự tắc nghẽn diễn ra mà không có triệu chứng và được giải phóng một cách tự nhiên bằng các cử động của lưng trong cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt là các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm hay còn gọi là đau thân kinh toạ nói chống lại sự hiện diện của sự tắc nghẽn của các thân đốt sống riêng lẻ.
Đặc trưng của tắc nghẽn đốt sống là các cơn đau kéo ở lưng, xảy ra tùy thuộc vào chuyển động. Vì vậy, đau thường xảy ra khi cột sống di chuyển theo một hướng nhất định, trong khi các chuyển động theo các hướng khác thường có thể thực hiện được mà không gặp vấn đề gì. Từ đau cũng có thể xảy ra trong bối cảnh của nhiều bệnh khác, cần được bác sĩ điều trị chẩn đoán toàn diện.
Đặc biệt trong những trường hợp đau dữ dội, điều quan trọng là phải loại trừ các bệnh cảnh lâm sàng nghiêm trọng để sau đó tiếp tục điều trị thích hợp. Thông thường, tắc nghẽn xảy ra ở lưng trên giữa hai xương bả vai. Các xương bả vai Mặt khác, bản thân nó hiếm khi là nguyên nhân gây ra cơn đau do tắc nghẽn.
Vì căng cơ thường xảy ra trong bối cảnh thân đốt sống tắc nghẽn, các triệu chứng vẫn có thể xảy ra ảnh hưởng đến xương bả vai. Nếu các cơ căng lên do tắc nghẽn, chuyển động của xương bả vai do đó có thể gây đau đớn. Nguyên nhân trong những trường hợp này thường là sự tắc nghẽn của một hoặc nhiều thân đốt sống ở vùng cột sống ngực.
Để giải phóng căng cơ và chuẩn bị cho việc điều chỉnh, nó sẽ giúp massage các cổ cơ bắp. Cải thiện cơn đau bằng cách kéo dài trong tất cả các mức độ chuyển động của cổ đã có thể cung cấp cứu trợ. Điều này có nghĩa là uốn cong cái đầu tiến và lùi, xoay nó sang phải và trái và nghiêng nó sang phải và trái.
Để chìm vào trong, chẳng hạn, người ta có thể đặt lòng bàn tay phải lên má phải - quả bóng của bàn tay phải được đặt dưới hàm dưới. Sau đó, áp lực lên quả bóng của tay phải di chuyển cái đầu bên trái cho đến khi khớp của cột sống tạo ra âm thanh răng rắc điển hình. Tay trái cũng nên được sử dụng ở phía bên kia.
Ngoài ra, bàn tay có thể được nắm lại thành một nắm đấm và có thể tạo áp lực lên hàm dưới bằng nắm tay. Một khả năng khác là ngồi vào bàn làm việc và đặt khuỷu tay phải trên bàn và giữ cằm bằng lòng bàn tay phải. Với cánh tay trái, nắm lấy cái đầu và đặt tay trái sau tai phải.
Ở vị trí này, đầu sẽ được xoay theo chiều kim đồng hồ. Đứng hoặc làm việc trước màn hình trong thời gian dài thường gây đau cột sống ngực và lưng trên. Trước khi bị trật khớp, nên kéo căng cơ lưng để sửa tư thế và làm giãn dây chằng của cơ lưng.
Trong một số trường hợp, vấn đề được giải quyết bằng cách kéo dài chinh no. Một bài tập dễ thực hiện nhất trên ghế, vì vậy nó được khuyến khích cho cơ quan hoặc trường học. Để thực hiện, bạn trượt với phần dưới lên đến mép trước của ghế, nhưng lưng trên chạm vào mép trên của lưng ghế.
Đặt lòng bàn tay lên trán, thở ra từ từ sao cho đầu và vai chìm sau lưng ghế cho đến khi bạn có thể đặt nó vào vị trí cũ. Một cách thay thế ở tư thế đứng yêu cầu bạn bắt chéo tay sau lưng trên cột sống với mu bàn tay hướng về phía mình. Sau đó, bạn di chuyển tay lên vài cm dọc theo cột sống và ngả lưng trên về phía sau cho đến khi cảm thấy trật khớp.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
