Có thể ngăn ngừa bằng phòng tắm nắng không?
Phòng tắm nắng là con dao hai lưỡi khi đề phòng cháy nắng. Phòng tắm nắng sử dụng công nghệ bắt chước bức xạ mặt trời ở dạng làm mềm. Điều này cho phép bạn có được làn da rám nắng vào mùa đông và để làn da của bạn thích nghi với năng lượng mặt trời ở một mức độ nhất định.
Việc đến phòng tắm nắng sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra sắc tố da nâu melatonin. Một mặt, điều này dẫn đến việc da bị rám nắng, nhưng đồng thời cũng tạo thành một lớp bảo vệ nhất định trước ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nếu bạn đã có một làn da rám nắng, bạn sẽ ít phải lo sợ về cháy nắng hơn một số khác khi ánh sáng mặt trời mạnh hơn đầu tiên đến vào mùa xuân. Tuy nhiên, thông thường, việc ở trong tiệm nhuộm da khá có hại cho da, vì da phải tiếp xúc với năng lượng liên tục bắt chước ánh nắng mặt trời. Nguy cơ về da ung thư, ví dụ, có xu hướng tăng lên khi thường xuyên đến phòng tắm nắng.
Kem chống nắng chống cháy nắng
Nếu không thể tránh được việc tắm nắng cấp tốc, điều quan trọng là phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp với loại da của bạn. Yếu tố chống nắng là yếu tố kéo dài thời gian bảo vệ của chính làn da. Ví dụ: thời gian tự bảo vệ 10 phút có thể được kéo dài gấp 5 lần bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng là 50, vì vậy bạn có thể dành 10 phút thay vì XNUMX phút dưới ánh nắng mặt trời mà không cần phải mong đợi. cháy nắng.
Loại da riêng và do đó có thể dễ dàng xác định được thời gian tự bảo vệ gần đúng của da bằng bảng này. Kem chống nắng nên được thoa nhiều lần nửa giờ trước khi tắm nắng, các hạt và khoáng chất chứa trong nó hoạt động tốt hơn, chúng càng hiện diện nhiều trên da. Ngoài ra, ứng dụng nên được lặp lại sau một thời gian, vì ngay cả kem không thấm nước cũng bị bong ra khỏi da do ma sát và đổ mồ hôi.
Tuy nhiên, bôi nhiều lần cũng không kéo dài được thời gian phơi nắng, phải chọn loại có chỉ số chống nắng cao để tắm nắng lâu. Khi mua kem chống nắng, bạn cũng nên đảm bảo rằng nó có chứa bộ lọc tia UVB và UVA để ngăn ngừa sớm Lão hóa da. Nhân tiện, cũng có thể bị rám nắng với kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao, vì kem chống nắng vẫn đủ khả năng thẩm thấu tia cực tím để kích thích sự hình thành của melanin trong da, cuối cùng đảm bảo độ rám nắng.
