Tập cơ chân | Tập cơ chân

Cơ chân

  • Cơ tứ đầu (M. quadriceps femoris) / cơ đùi bốn đầu
  • Tứ giác đùi cơ (M. quadratus femoris)
  • Cơ thắt lưng hông (M. iliopsoas)
  • Cơ mông lớn (M. gluteus maximus)
  • Cơ mông giữa (M. gluteus medius)
  • Cơ mông nhỏ (M. gluteus minimus)
  • dài đùi vắt (M. adducotor longus)
  • Dây dẫn xương đùi ngắn (M. adductor brevis)
  • Chó cái đùi vắt (M. adductor magnus)
  • Cơ hình quả lê (M. piriformis)
  • Bắp thịt (M. pectineus)
  • Cơ thẳng đùi (M. directus femoris)
  • Cơ may (M.sartorius)
  • Bắp tay xương đùi cơ (M. biceps femoris)
  • Cơ Semitendinosus (M. semitendinosus)
  • Cơ gân phẳng (M. semimembranosus)
  • Cơ bắp mảnh mai (M. gracilis)
  • Cơ bắp chân đôi (M. Gastcnemius)