Chẩn đoán
Chẩn đoán của căng bắp chân trước hết là chẩn đoán lâm sàng mà không cần nhiều thiết bị, có thể được thực hiện bởi một người có kinh nghiệm. Khi bắt đầu, cũng như hầu hết mọi bệnh tật và chấn thương, đều có tiền sử. Dấu hiệu tốt là sự xuất hiện đầu tiên của đau trong quá trình căng thẳng thể thao, lúc đầu bắt đầu ngấm ngầm và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Sự cứng lại sau đó của cơ, có thể với chuột rút, chứng minh sự nghi ngờ. Trong một số trường hợp, người bị ảnh hưởng cũng có thể chỉ ra một chuyển động nhất định làm tác nhân kích hoạt. Các phát hiện được bổ sung bằng một cuộc kiểm tra chức năng của con bê.Tuy nhiên, nó có thể có nhiều chức năng, từ chức năng hầu như không bị hạn chế đến chức năng bảo vệ vĩnh viễn.
Những phát hiện này mà không có các triệu chứng khác thường đủ để xác định căng bắp chân như vậy. Kể từ khi căng bắp chân không đưa ra dấu hiệu rõ ràng bên ngoài và hơn nữa, không gây ra bất kỳ dấu hiệu điển hình nào trong các thủ thuật chẩn đoán hình ảnh, chẩn đoán sau bao gồm loại trừ các chấn thương nghiêm trọng. Điều này chỉ cần thiết trong trường hợp nghi ngờ, ví dụ như nếu đau không cải thiện sau một vài ngày.
Bằng các xét nghiệm vận động nhất định có thể loại trừ đứt gân. Nếu một rách cơ bị nghi ngờ, một siêu âm của bắp chân cũng như sờ nắn cổ điển với sưng và bầm tím cục bộ có thể hữu ích. Biện pháp cuối cùng, nếu vẫn chưa xác định được nguyên nhân hoặc chưa phân biệt được rõ ràng thì chụp cộng hưởng từ (MRI) vùng dưới Chân có thể hữu ích.
Điều trị
Hầu hết các trường hợp đều có thể điều trị căng cơ bắp chân bằng một số biện pháp khắc phục đơn giản. Miễn là các cấu trúc liên quan của cơ không bị thương, liệu pháp tập trung vào Quy tắc PECH, hữu ích cho hầu hết các chấn thương cơ bắp hoặc thậm chí xương. Đây là các biện pháp bảo tồn với 4 thành phần: Ngay sau khi nhận thấy có khả năng bị căng, chạy đào tạo, chơi bóng đá, quần vợt, Vv
nên được dừng lại. Bắp chân nhẹ nhõm hoàn toàn trong ít nhất 3 ngày với quá trình tập luyện tăng cường sau đó cho kết quả tốt hơn so với khuyến nghị trước đó là nghỉ dài hơn. Sau đó, tùy thuộc vào đau, có thể bắt đầu các bài tập nhẹ để đưa cơ về gần tải trọng hơn.
Tuy nhiên, trong 4-6 tuần, người bị ảnh hưởng nên tránh tải tối đa. Thời gian nghỉ bao lâu tùy thuộc vào mức độ căng thẳng của bắp chân. Trong mọi trường hợp, tác dụng giảm đau và thông mũi có tác dụng làm mát.
Gói làm mát tái sử dụng làm bằng gel, thích ứng tốt với hình dạng của bắp chân, đặc biệt thích hợp. Chúng phải được bọc bằng vải trước khi thi công để tránh bị lạnh làm tổn thương da. Làm mát có tác dụng lớn hơn nếu bạn bắt đầu sớm hơn.
Ngoài các biện pháp được mô tả, một ánh sáng băng ép xung quanh bắp chân cũng cho thấy kết quả tốt. Một dải băng đàn hồi được quấn quanh bắp chân giữa đầu gối và mắt cá bằng một cái kéo nhẹ. Bằng cách này, cơ cứng sẽ nhận thêm một kích thích và nhận được tín hiệu là quá căng.
Kết quả là một chút thư giãn được quan sát. Sự sưng tấy của cơ cũng bị ảnh hưởng tích cực. Cần lưu ý rằng phải tạo ra một lượng áp lực nhất định lên bắp chân, nhưng không dừng lại máu lưu lượng.
Điểm cuối cùng của Quy tắc PECH liên quan đến việc nâng cao Chân bị ảnh hưởng bởi sức căng của bắp chân. Trọng lực làm cho cơ nở ra tốt hơn. Ngoài ra, nâng cao Chân lên cũng bảo vệ bắp chân và không có căng thẳng.
Ngoài các Quy tắc PECH, có những biện pháp hữu ích khác. Để giảm đau cấp tính, các loại thuốc thông thường như diclofenac or Ibuprofen được giới thiệu. Ngoài việc giảm đau, chúng còn làm giảm bớt tình trạng viêm nhiễm có thể xảy ra khi kéo bắp chân.
Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, người ta không nên lấy thuốc giảm đau để có thể tham gia cuộc thi tiếp theo. Sau những ngày không nên thực hiện bài tập nào, hãy tập luyện nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe. Điều này có thể bao gồm ánh sáng kéo dài các bài tập và thể dục dụng cụ, và từng bước tăng tải trọng, theo đó người ta không nên tập luyện “vào cơn đau”.
Bơi lội và đạp xe là những lựa chọn thay thế tốt để tiếp tục tập một số bài tập khi bị căng cơ bắp chân. Theo quy định, một con bê bị kéo có thể được chữa khỏi mà không có vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài trong thời gian dài hơn thì cần được bác sĩ chuyên khoa làm rõ thêm.
