Chẩn đoán | Hội chứng burnout

Chẩn đoán

Kể từ khi Hội chứng burnout có thể tự biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, việc chẩn đoán chỉ nên được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa. Anh ta có nhiều phương pháp khác nhau theo ý của mình. Maslach-Burnout Inventory là một bảng câu hỏi về tần suất và mức độ nghiêm trọng của ba triệu chứng chính của tình trạng kiệt sức, sa sút cá nhân hóa và không hài lòng với hiệu suất.

Copenhagen-Burnout-Inventory là một bảng câu hỏi khác bao gồm 19 điểm, được chia thành ba loại Mức độ mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Căng thẳng nghề nghiệp và kiệt sức. Sự bất mãn và bất lực được thể hiện trong quá trình hợp tác với đương sự.

Trong Tedium-Measure, các câu hỏi tương tự được đặt ra như trong Maslach-Burnout Inventory, nhưng chỉ có tần suất được hỏi. Có các xét nghiệm khác nhau mà bác sĩ chuyên khoa có thể làm việc, nhưng không có quy trình chẩn đoán hình ảnh nào để phát hiện tình trạng kiệt sức. - Maslach-Burnout Inventory là một bảng câu hỏi về tần suất và mức độ nghiêm trọng của ba triệu chứng chính của mệt mỏi, suy giảm cá nhân và không hài lòng về hiệu suất.

• Copenhagen-Burnout-Inventory là một bảng câu hỏi khác bao gồm 19 điểm, được chia thành ba loại. Mức độ mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Căng thẳng nghề nghiệp và kiệt sức. Sự bất mãn và bất lực được thể hiện trong quá trình hợp tác với đương sự. - Trong Tedium-Measure, các câu hỏi tương tự được đặt ra như trong Maslach-Burnout Inventory, nhưng chỉ có tần suất được hỏi.

Nghỉ ốm với kiệt sức

Hầu hết những người bị kiệt sức đến bác sĩ vì ngủ hoặc vấn đề về tiêu hóa, trở lại hoặc đau đầu. Tình trạng kiệt sức thường bị bỏ qua. Chỉ bằng cách đặt những câu hỏi phù hợp và có nhiều kinh nghiệm, các bác sĩ mới chẩn đoán được tình trạng kiệt sức.

Tuy nhiên, một khi chẩn đoán kiệt sức đã được thực hiện, những người bị ảnh hưởng, tùy thuộc vào các yếu tố khác nhau, có thể nhận được một thời gian nghỉ ốm lên đến 6 hoặc thậm chí 12 tháng. Tuy nhiên, điều quan trọng là không được sử dụng thời gian nghỉ ốm chỉ để phục hồi sức khỏe trong thời gian ngắn, mà còn để bắt đầu tâm lý trị liệu. Cần tìm ra các khả năng giảm căng thẳng và học các kỹ thuật hành vi để ngăn chặn tình trạng kiệt sức hơn nữa. Chỉ điều này mới có thể ngăn ngừa tái phát tại nơi làm việc. Ngày nay, nghỉ ốm do kiệt sức hoặc trầm cảm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mất khả năng lao động.

Điều trị

Không có cách điều trị thống nhất cho tình trạng kiệt sức. Mỗi người bị ảnh hưởng đều có những vấn đề riêng mà không thể giải quyết bằng bất kỳ liệu pháp tiêu chuẩn nào. Phép chửa tâm lý là rất quan trọng.

Liệu pháp hành vi đã được chứng minh là thành công ở đây. Quản lý xung đột và căng thẳng được thực hành với một nhà trị liệu, và sự tự tin được củng cố. Hành vi của chính bạn được thay đổi để bạn không còn khiến mình rơi vào trạng thái quá tải hoàn toàn.

Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng phải làm lại cuộc sống của họ một mình hoặc với sự giúp đỡ. Họ phải kiểm tra lại những kỳ vọng của mình và từ bỏ những mục tiêu không thực tế. Tình hình công việc cũng phải thay đổi.

Có thể một số công việc có thể được giao cho đồng nghiệp. Vật lý phòng tập thể dục phải được củng cố bởi dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và lối sống. Mọi người trong gia đình và vòng kết nối bạn bè cũng nên tham gia nhiều hơn vào cuộc sống của chính họ.

Chúng đóng vai trò hỗ trợ tinh thần. Những người bị ảnh hưởng phải cho phép mình nghỉ thường xuyên khỏi công việc và cuộc sống riêng tư. Nó có thể giúp bạn chỉ cần tắt điện thoại di động ở nhà.

Những người bị kiệt sức nặng thường bị trầm cảm. Nếu những trường hợp này rất nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ này sau đó có thể kê đơn thuốc để ổn định điều kiện của người bị ảnh hưởng.

Serotonin thuốc ức chế tái hấp thu (SSRI) thường phục vụ mục đích này. Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng SSRIs. Buồn nôn, bệnh tiêu chảy, ăn mất ngon, rối loạn giấc ngủ, rối loạn cương dương có thể xảy ra. Kiệt sức là một căn bệnh nghiêm trọng. Nếu các triệu chứng như mệt mỏi về cảm xúc, thiếu lái xe, suy nhược, thiếu quan tâm, cảm giác thất bại liên tục xảy ra hoặc môi trường và tính cách của bản thân có vẻ không thực, thì nên đến bác sĩ.