Chẩn đoán Hiệu suất Lactate

Từ đồng nghĩa

chứng chỉ lactate

Định nghĩa

Lactate chẩn đoán hiệu suất là một thủ tục được sử dụng chủ yếu khi làm việc với các vận động viên. Nó cũng ít được sử dụng hơn trong thực hành lâm sàng hàng ngày. Nó được sử dụng để xác định hiệu suất, đặc biệt là trong lĩnh vực độ bền, ví dụ trong bóng đá.

Nó cũng có thể được sử dụng để kiểm tra xem hiệu suất đã tăng hay giảm theo thời gian. Nền tảng của tiết sữa chẩn đoán hiệu suất là quá trình sản xuất năng lượng của các tế bào cơ bằng các phương tiện hiếu khí và kỵ khí và sự hình thành lactate, cho biết phương thức sản xuất năng lượng hiện tại. Cơ thể luôn cần năng lượng.

Trong quá trình hoạt động thể chất liên tục, nó thu được một phần lớn năng lượng này từ sự phân hủy đường (carbohydrates) chẳng hạn như glucose. Glucose có sẵn ở dạng dự trữ, glycogen, trong cơ và gan. Miễn là cơ thể được cung cấp đủ oxy, glucose thu được từ glycogen sẽ bị phân hủy hoàn toàn thành nước (H2O), carbon dioxide (CO2) và năng lượng dưới dạng adenosine triphosphate (ATP).

Một người nói về sản xuất năng lượng hiếu khí. Lactate cũng được sản xuất trong lĩnh vực sản xuất năng lượng này, nhưng ít hơn nhiều so với trong lĩnh vực sản xuất năng lượng không kỵ khí (xem bên dưới). Với sự gia tăng căng thẳng, cơ thể không còn khả năng cung cấp đủ oxy cho quá trình chuyển hóa năng lượng tại một thời điểm nhất định.

Bây giờ nó phải tạo ra năng lượng cần thiết mà không cần oxy. Vì mục đích này, glucose cũng bị phân hủy từ glycogen, nhưng không hoàn toàn như trong trường hợp sản xuất năng lượng isobic. Lactate và một lần nữa adenosine triphosphate được hình thành.

Trái ngược với sản xuất năng lượng hiếu khí, tạo ra tối đa 38 mol ATP, sản xuất năng lượng kỵ khí chỉ tạo ra 2 mol ATP trên mỗi phân tử glucoza. Do đó, sản xuất năng lượng kỵ khí kém hơn nhiều. Tuy nhiên, ưu điểm của nó là độc lập với oxy.

Lactate được sản xuất với số lượng lớn trong quá trình sản xuất năng lượng yếm khí dẫn đến trong một khoảng thời gian tương đối ngắn nhiễm toan, cái gọi là nhiễm toan. Quá trình axit hóa như vậy dẫn đến sự ức chế các quá trình chịu trách nhiệm về sự phân hủy glycogen và việc cung cấp năng lượng từ từ đi vào bế tắc. Để bảo vệ chính mình, cơ thể buộc phải ngừng căng thẳng.

Do đó, một sự phân biệt được thực hiện giữa các khu vực hiếu khí và kỵ khí trong sản xuất năng lượng. Điểm mà cơ thể chuyển từ chế độ này sang chế độ khác được gọi là ngưỡng kỵ khí hoặc ngưỡng lactate. Cường độ đạt đến ngưỡng này phụ thuộc rất nhiều vào quá trình đào tạo điều kiện và do đó rất cá nhân.

Nếu hiệu suất thấp hơn ngưỡng kỵ khí, tức là trong lĩnh vực sản xuất năng lượng hiếu khí, vận động viên có thể tiếp tục biểu diễn ở mức này trong một thời gian tương đối dài, ví dụ: marathon người chạy. Nếu tải trên ngưỡng kỵ khí, tức là trong khu vực sản xuất năng lượng kỵ khí, cơ thể chỉ có thể cung cấp hiệu suất trong một thời gian ngắn, ví dụ như trong quá trình chạy nước rút. Ngưỡng kỵ khí là giá trị lactat 4 mmol / l. Tuy nhiên, giá trị này rất thay đổi và chỉ có thể được coi là một giá trị hướng dẫn sơ bộ, đó là lý do tại sao ngày nay thuật ngữ ngưỡng kỵ khí cá nhân được sử dụng. Nồng độ lactat lúc nghỉ thường khoảng 1-2 mmol / l.