Tóm lại Nhìn chung, các vấn đề về cơ và tư thế sai là nguyên nhân gây ra đau cơ trong hầu hết các trường hợp. Do hạn chế, gần tim và thường xuyên bị hạn chế thở như một triệu chứng kèm theo, đau ngực được nhiều người cho là rất đe dọa. Vì lý do này, thật tốt khi biết rằng thực hiện một số… Tóm tắt | Bài tập cho đau ngực
Khi bị đau ngực, có một số bài tập có thể được thực hiện để giúp người bị ảnh hưởng nhẹ nhõm hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng đầu tiên là phải tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau. Các bài tập đặc biệt thích hợp nếu cơn đau là kết quả của căng cơ ở vùng ngực hoặc giữa… Bài tập cho đau ngực
Các bài tập thể dục khi mang thai Bài tập: Đứng thẳng và thẳng, hai tay nâng lên một góc nhẹ sang hai bên sao cho lòng bàn tay cao ngang vai. Bây giờ di chuyển tay của bạn về phía sau cho đến khi bạn cảm thấy căng cơ ngực. Giữ tư thế này trong 20 giây. 5 lần lặp lại. Bài tập: Đứng sang một bên… Bài tập khi mang thai | Bài tập cho đau ngực
Đau xương ức khi tập luyện Đau ngực cũng có thể xảy ra khi tập luyện. Thông thường điều này xảy ra khi không có đủ sự khởi động và căng cơ trước khi tập hoặc khi các cơ bị quá tải do luyện tập quá nhiều. Việc thực hiện sai các động tác, đặc biệt là trong quá trình tập luyện sức mạnh mục tiêu, cũng có thể dẫn đến căng thẳng và dẫn đến đau. Nếu… Đau xương ức khi tập luyện | Bài tập cho đau ngực
Mang thai là một thời gian thú vị: cơ thể người phụ nữ thay đổi và chuẩn bị cho kỳ sinh nở sắp tới. Thật không may, sự chuẩn bị này cho phụ nữ mang thai thường đi kèm với sự khó chịu. Những điều này thường có thể được giảm bớt bằng vật lý trị liệu. Phụ nữ mang thai học các bài tập thể dục phù hợp với thai kỳ, giúp chống lại các phàn nàn. Vật lý trị liệu có thể được thực hiện cho đến thời điểm nào… Mang thai
Định nghĩa Vết bầm ở xương ức (căng thẳng xương ức) là do chấn thương trực tiếp và cùn. Ví dụ, chấn thương trực tiếp có thể là một cú đánh trực tiếp vào xương ức. Trong chấn thương này, mô bị bầm tím. Vết bầm tím, sưng tấy hoặc vết bầm tím có thể trở nên rõ ràng. Tuy nhiên, da không bị tổn thương rõ rệt. Một vết bầm tím của xương ức có thể… Co bóp xương ức
Liệu pháp Nếu nghi ngờ có sự lây lan, hoạt động hiện tại (thể thao) nên bị gián đoạn ngay lập tức. Làm mát khu vực có thể rất hữu ích. . Pin làm mát hoặc đá có thể được sử dụng cho việc này. Tuy nhiên, không nên đặt đá trực tiếp lên da, vì lạnh quá có thể gây thương tích cho da và mô! Bác sĩ điều trị… Trị liệu | Co bóp xương ức
Xương ức đại diện cho trung tâm xương của ngực trước. Các xương sườn từ hai bên của cơ thể hội tụ trong cái gọi là xương ức. Các đầu xương sườn được nối với xương ức bằng các kết nối sụn. Đau ở xương ức có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Đau vùng trung tâm xương ức, bên trái, bên phải Ban đầu, cơn đau khu trú có thể xảy ra ở xương thực,… Đau xương ức: Xương ức của bạn bị đau?
Đau xương ức ở trẻ Nếu trẻ phàn nàn về đau xương ức, điều này thường không có nguyên nhân gây hại, vì các bệnh nghiêm trọng của cơ quan tim ở trẻ em không phải là nguyên nhân. Theo nguyên tắc, đó là cơn đau khu trú ở xương ức, tức là cơn đau có thể được kích hoạt bằng tay bởi áp lực. Điều này cũng nên được thử… Đau xương ức ở trẻ em | Đau xương ức: Xương ức của bạn bị đau?
Đau xương ức sau khi ngã Đau xương ức xảy ra sau khi ngã cần được kiểm tra hết sức thận trọng. Trong trường hợp cơn đau xương ức cấp tính xảy ra sau khi bị ngã, có lẽ không phải do cơ địa mà có nguy cơ xuất phát từ nguyên nhân liên quan đến xương khớp. Trong trường hợp này, nên chụp X-quang ở… Đau xương ức sau cú ngã | Đau xương ức: Xương ức của bạn bị đau?
Đau xương ức khi mang thai Chủ yếu là những cơn đau xương ức khi mang thai. Nguyên nhân chính là căng do trọng lượng cơ thể ngày càng tăng, có thể kèm theo tình trạng giữ nước. Tuy nhiên, để an toàn, nên khám toàn thân trong bất kỳ trường hợp phụ nữ mang thai nào báo đau xương ức, vì vậy điều quan trọng và… Đau xương ức khi mang thai | Đau xương ức: Xương ức của bạn bị đau?
Đau xương ức kèm theo ho / lạnh Đau xương ức xảy ra kết hợp với ho hoặc cảm lạnh là rất phổ biến và thường vô hại. Điều quan trọng là phải tìm hiểu chính xác xem liệu những lời phàn nàn có bắt đầu đồng thời hay không và ho khan hay có đờm, có khó thở và giảm hiệu quả hoạt động hay không. Đặc biệt là … Đau xương ức kèm theo ho / cảm lạnh | Đau xương ức: Xương ức của bạn bị đau?
