Các biện pháp khác Ngoài vật lý trị liệu tích cực cho khớp gối, còn có các biện pháp khác là điều trị thụ động khớp gối theo phương thức hỗ trợ. Liệu pháp thủ công có thể được sử dụng để giảm bớt, mở rộng chuyển động và phân phối chất lỏng hoạt dịch. Một sự nhẹ nhõm dễ chịu có thể đạt được đặc biệt là thông qua lực kéo - các đối tác chung đang rời xa từng… Các biện pháp khác | Bài tập vật lý trị liệu đầu gối
Giải phẫu khớp gối Khớp lớn nhất trên cơ thể - đầu gối - là phần kết nối giữa đùi dưới và đùi trên. Nó bao gồm đầu dưới của xương đùi (xương đùi), đầu trên của xương chày (xương ống chân) và xương bánh chè (xương bánh chè). Do đó, nó là sự tương tác của một số… Giải phẫu khớp gối | Bài tập vật lý trị liệu đầu gối
Tóm tắt Khớp gối là một hệ thống vận động phức tạp bao gồm các khớp một phần phức hợp và các cấu trúc thụ động và chủ động khác nhau. Dây chằng chéo và sụn khớp đặc biệt dễ bị chấn thương. Do dáng đi hai chân, đầu gối phải chịu rất nhiều trọng lượng trong suốt cuộc đời, điều này, ngay cả khi không bị thương, có thể dẫn đến chứng khớp… Tóm tắt | Bài tập vật lý trị liệu đầu gối
Tiếng lạo xạo ở khớp gối về mặt kỹ thuật được gọi là crepitation. Rất nhiều người, trong đó có nhiều người còn trẻ, không may bị nứt khớp gối khi vận động. Tiếng lạo xạo có thể tự khỏi hoặc kết hợp với đau. Trong khi một vết nứt thường có những nguyên nhân vô hại, chẳng hạn như một khuyết tật ngắn hạn, tối thiểu… Đau đầu gối
Bài tập Các bài tập tốt nhất cho tiếng ồn ở khớp gối là các bài tập tăng cường ổn định kết hợp với vận động dễ dàng cho khớp. Nếu có tiếng nứt trong khớp do sai lệch trong thời gian ngắn của các cấu trúc liên quan đến khớp, khớp cần được ổn định về mặt cơ bằng phương pháp xây dựng cơ mục tiêu. Cái này … Bài tập | Đau đầu gối
Tóm tắt Tiếng ồn ở khớp gối có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tiếng kêu răng rắc thường ít nghiêm trọng hơn tiếng kêu răng rắc ở khớp. Tiếng lạo xạo có thể cho thấy sự thay đổi trong sụn và do đó khả năng trượt của các đối tác khớp bị hạn chế và cần được làm rõ, đặc biệt nếu nó có liên quan đến đau. Tiếng rắc gây ra… Tóm tắt | Đau đầu gối
Flexibar Swinging Bar là dụng cụ tập luyện có thể sử dụng tại nhà hoặc tập thể thao và sử dụng cho nhiều bài tập khác nhau nhằm tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ khác nhau của toàn cơ thể. Hơn nữa, việc tập luyện với Flexibar Swinging Bar phù hợp với các nhóm đối tượng khác nhau, tức là cho người trẻ cũng như người lớn tuổi… Thanh rung linh hoạt
Bài tập cho cơ bụng với que rung Flexibar Một bài tập cho cơ bụng thẳng là bài Crunch với Flexibar. Bạn có thể tham khảo thêm các bài tập dưới: Bài tập giảm béo bụng Để thực hiện, bạn hãy nằm xuống sàn và co chân lại. Sau đó, nâng phần trên của bạn để vai của bạn không còn… Bài tập bụng với que rung Flexibar | Thanh rung linh hoạt
Bài tập cho vai / cổ với Flexibar Swinging Bar Bạn có thể tham khảo thêm các bài tập sau: Bài tập chống đau vai Đứng rộng bằng vai và dang rộng hai tay sang hai bên một góc 90 °, xoay lòng bàn tay về phía trần nhà và nắm lấy Flexibar trong tầm tay. Giữ cho khuỷu tay hơi gập và giữ tư thế này trong… Bài tập cho vai / cổ với Flexibar Swinging Bar | Thanh rung linh hoạt
Định nghĩa - Orthosis là gì? Chỉnh hình là một phương pháp hỗ trợ y tế được sử dụng để hỗ trợ các chức năng của hệ cơ xương, đặc biệt là các khớp. Chúng được sử dụng sau các cuộc phẫu thuật, tai nạn hoặc trong các trường hợp sai lệch bẩm sinh và dùng để bảo đảm hoặc phục hồi tư thế. Nắn có sẵn cho tất cả các khớp chính như đầu gối hoặc… Orthosis - Lý do và hình thức
Orthosis hoạt động như thế nào? Mặc dù có nhiều loại chỉnh hình khác nhau và sự khác biệt về hình dạng và kích thước, chỉnh hình thường dựa trên một nguyên tắc hoạt động chung. Đây được gọi là nguyên tắc ba lực. Ở đây, hiệu quả của chỉnh hình đạt được bằng cách có ba điểm tiếp xúc trên phần tương ứng của cơ thể,… Orthosis hoạt động như thế nào? | Orthosis - Lý do và hình thức
Tôi cũng có nên đeo nẹp vào ban đêm không? Các mũi chỉnh hình phải luôn được đeo theo thỏa thuận với bác sĩ. Do số lượng lớn các mũi chỉnh hình khác nhau, không có tuyên bố chung nào về việc chúng có nên được đeo vào ban đêm hay không. Trong nhiều trường hợp, việc đeo nẹp chỉnh hình tại… Tôi cũng có nên đeo nẹp vào ban đêm không? | Orthosis - Lý do và hình thức
