Hội chứng cạnh chày là một căng thẳng mãn tính ảnh hưởng đến các cơ xung quanh cạnh xương chày. Đây là điển hình trong trường hợp quá tải không chính xác hoặc tải không chính xác do hoạt động thể thao. Nguyên nhân gây ra hội chứng Shinbone edge là do căng cơ quá mức và các cơ của chúng trong khi chơi thể thao. Đây là điển hình của việc chạy các môn thể thao như… Hội chứng cạnh Shinbone
Chẩn đoán Thông qua cuộc trò chuyện giữa bác sĩ và bệnh nhân về tiền sử bệnh hiện có (tiền sử bệnh), hình ảnh triệu chứng của các khiếu nại được xem xét để có ấn tượng đầu tiên và để lọc ra các đặc điểm điển hình của hội chứng cạnh chày. Các đặc điểm điển hình không chỉ bao gồm loại hình thể thao mà còn là khu vực bị đau. … Chẩn đoán | Hội chứng Shinbone Edge
Căng da Trong hội chứng cạnh chày, một cơ căng của cẳng chân được tìm thấy. Mặc dù cơ được mở rộng, nhưng nó có thể bị mất sức căng qua các bài tập kéo căng. Kéo căng khi xoay trong và xoay ngoài Các cơ bắp chân dưới được kéo căng theo hướng ngược lại với mắt cá chân xoay vào trong (nghiêng). Ở vị trí xoay ngoài của… Kéo dài | Hội chứng Shinbone Edge
Hầu hết trẻ em đều biết rằng xương ống chân đau như búa bổ khi bị ai đó đá vào. Điều này là do thực tế là nó tương đối không được bảo vệ đối với các tình trạng xương trực tiếp dưới da. Tuy nhiên, nó là một bộ xương quan trọng của cơ thể, nếu thiếu nó, chúng ta không bao giờ có thể đứng thẳng được. Xương chày là gì? Xương chày là một… Shin Bone: Cấu trúc, Chức năng & Bệnh tật
Trong trường hợp hội chứng cạnh chày, còn được gọi là nẹp ống chân, vật lý trị liệu là một thành phần quan trọng của liệu pháp bảo tồn. Một nhà vật lý trị liệu có kinh nghiệm sẽ đưa ra một kế hoạch điều trị phù hợp với từng bệnh nhân bằng cách sử dụng các bài tập và kỹ thuật xoa bóp cụ thể để giảm áp lực từ các cấu trúc bị ảnh hưởng của xương ống chân. Mục đích… Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Các bài tập Có một số bài tập cho hội chứng mép mâm chày trong bối cảnh vật lý trị liệu, sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng và ngăn ngừa vấn đề về lâu dài. Nâng bắp chân Trong bài tập này, bạn đứng trên một bậc thang bằng các ngón chân. Bây giờ đẩy người lên ở tư thế kiễng chân và sau đó hạ xuống… Bài tập | Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Băng bó Băng có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ để giảm đau trong trường hợp hội chứng cạnh chày. Trái ngược với tác dụng nổi tiếng nhất của nó, băng có tác dụng ổn định các khớp hơn là thúc đẩy lưu thông máu và sinh nhiệt. Điều quan trọng là băng được quấn đúng cách để… Băng bó | Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Lót đế Vì hội chứng mép chày thường xảy ra do tư thế không chính xác hoặc thực hiện sai các động tác cũng như đi trên bề mặt quá cứng, nên việc sử dụng các loại lót đặc biệt có thể là một liệu pháp hợp lý. Những điều này nhằm mục đích phân phối áp lực một cách tối ưu trên toàn bộ bàn chân để giảm căng thẳng quá mức… Lót trong | Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Viêm màng túi đặc biệt thường xuyên xảy ra trên ống chân. Chủ yếu là những vận động viên chạy bộ, vận động viên thể thao bóng và vũ công bị ảnh hưởng, vì với họ, màng xương ở xương ống chân bị kích thích mạnh. Chườm mát và thuốc mỡ chống viêm được khuyến khích để điều trị. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là lớp màng xương bị viêm ở ống chân sẽ được loại bỏ một cách rộng rãi. Quá tải là một nguyên nhân… Viêm màng xương chày
Định nghĩa Đau Shin có thể là tình trạng viêm của gân, cơ hoặc màng xương. Trường hợp viêm màng xương ống chân, thuật ngữ y học là viêm phúc mạc hay còn gọi là hội chứng cạnh chày. Tình trạng viêm màng xương mỏng rất khó chịu này thường do căng quá mức. Bản thân tủy xương cũng có thể là… Viêm xương chày
Dự phòng Bệnh viêm không phải lúc nào cũng có thể được ngăn ngừa, đặc biệt là ở các vận động viên, nhiều yếu tố kết hợp với nhau để tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nó. Do đó, đặc biệt là những người mới bắt đầu chơi thể thao nên tính đến một số yếu tố để tránh tình trạng viêm nhiễm hoặc tái phát. Trước hết, việc đào tạo cần được điều chỉnh phù hợp với trình độ của vận động viên. Sự gắng sức và tăng đột ngột trong… Dự phòng | Viêm xương chày
Định nghĩa Viêm màng xương khớp gối được hiểu là tình trạng tổn thương do viêm ở màng xương hay còn gọi là màng xương. Vì đầu gối bao gồm xương đùi dưới, xương chày trên và xương bánh chè, cả ba cấu trúc xương này cũng có khả năng bị ảnh hưởng bởi tình trạng viêm. Tình trạng viêm này ảnh hưởng đến một lớp… Viêm xương đầu gối
