Định nghĩa
Shin đau có thể là một chứng viêm của gân, cơ hoặc màng xương. Trong trường hợp viêm màng xương ống chân, thuật ngữ y học là viêm phúc mạc và còn được gọi là hội chứng cạnh chày. Tình trạng viêm màng xương mỏng rất khó chịu này thường do căng quá mức. Các tủy xương bản thân nó cũng có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng viêm đau. Điều này sau đó được gọi là -viêm tủy xương.
Các triệu chứng
Các triệu chứng điển hình của viêm phúc mạc trong khu vực của xương chày là đau khi chạm vào vùng nhạy cảm. Thường thì đau Thường xuyên và khó chịu hơn khi nghỉ ngơi so với khi vận động hoặc căng thẳng. Đôi khi chúng có thể biến mất hoàn toàn.
Ngoài cơn đau, các dấu hiệu viêm điển hình khác cũng có thể xảy ra. Ví dụ, xương chày bị ảnh hưởng có thể bị quá nóng và sưng đỏ. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng viêm hiện có, phần bị ảnh hưởng cũng có thể bị sưng lên, dẫn đến giảm khả năng vận động.
Vì nhiễm trùng trong cơ thể luôn luôn có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ quan, bệnh nhân cũng có thể cảm thấy cơ thể mệt mỏi, mệt mỏi và yếu ớt. Thêm vào đó, bệnh nhân có thể cảm thấy giảm hiệu suất làm việc. Viêm xương ống chân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phổ biến nhất là vận động quá sức do chơi thể thao.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là một trong những phàn nàn phổ biến nhất giữa các vận động viên. Các yếu tố khác nhau kết hợp với nhau. Quá tải có thể là kết quả của quá trình đào tạo chuyên sâu và rộng rãi.
Thường thì cũng có sự gia tăng tải trọng quá mức mà xương không thể hấp thụ được. Đặc biệt là khi chạy bộ trên bề mặt đào tạo quá cứng, các tác động vĩnh viễn có thể dẫn đến kích ứng cơ học của màng xương, sau đó phát triển thành các trung tâm viêm nhỏ hơn. Hơn nữa, kỹ thuật thay đổi, cơ bắp mệt mỏi và thay đổi điều kiện luyện tập cũng có thể là nguyên nhân khởi phát viêm màng xương.
Viêm gân của xương ống chân cũng là một nguyên nhân có thể hình dung được, có thể lây lan sang màng xương và xương. Giày sai với đế không phù hợp hoặc quá yếu sốc sự hấp thụ cũng có thể góp phần vào sự phát triển của viêm. Đặc biệt, giày dép tốt là điều cần thiết cho một vận động viên thường xuyên hoạt động và tránh những lời phàn nàn như vậy.
Những người có bàn chân bẹt hoặc cong vẹo cũng nên có giày vừa vặn nếu họ hoạt động thể thao, vì họ cũng có nguy cơ bị viêm xương ống chân thường xuyên hơn. Do sự sai lệch của bàn chân, lực tác động lên chúng có thể không được hấp thụ và phân phối đúng cách, dẫn đến kích thích các cơ hoặc thậm chí màng xương. Ngoài những nguyên nhân cơ học nêu trên, vi khuẩn or virus cũng có thể là một nguyên nhân có thể gây ra viêm xương ống chân.
Chúng cũng có thể lây lan đến màng xương, đặc biệt là trong trường hợp -viêm tủy xương. Hơn nữa, chúng cũng có thể bị can thiệp phẫu thuật mang đi và đọng lại trên xương, gây ra tình trạng nhiễm trùng đau đớn. Liên cầu khuẩn và tụ cầu khuẩn là một trong những mầm bệnh điển hình được di chuyển trong quá trình phẫu thuật.
Nếu một bệnh truyền nhiễm như bệnh lao, Bịnh giang mai hoặc thương hàn sốt có trong cơ thể sinh vật, mầm bệnh cũng có thể lây lan qua đường máu và gây nhiễm trùng cho các bộ phận khác của cơ thể. Xương cũng có thể bị ảnh hưởng. Việc điều trị viêm phúc mạc có thể mất nhiều thời gian, đặc biệt là vì điều quan trọng là phải thực hiện nó một cách nhất quán.
Đối với nhiều người thường xuyên hoạt động thể thao, thời gian nghỉ chơi thể thao lâu hơn là một thách thức đặc biệt, nhưng có thể là điều cần thiết trong việc chữa lành chứng viêm. Nếu không, tình trạng viêm cũng có thể trở thành mãn tính và sau đó để lại hậu quả tồi tệ hơn cho một vận động viên. Đau tái phát là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng viêm và cần được bác sĩ thăm khám.
Nguyên nhân sau đó có thể được tìm ra và các bệnh khác cũng có thể được loại trừ. Nếu cơn đau cấp tính, Chân Ban đầu không nên chịu bất kỳ tải trọng nào và vùng bị đau có thể được làm mát ngay lập tức. Ngoài các túi chườm mát thực tế, đá viên cũng thích hợp để làm mát, được gắn vào một băng ép ở phía dưới.
Nhưng ở đây cũng vậy, cần có một khoảng cách bảo vệ giữa nước đá và da. Thuốc mỡ làm mát như thuốc mỡ thể thao, cũng chứa thành phần giảm đau như diclofenac, cũng có thể làm giảm viêm và đau. Nên nâng cao xương chày để tránh sưng tấy và thường rất tốt cho bệnh nhân. Hơn nữa, thuốc chống viêm và giảm đau có thể được dùng tạm thời và có sự tư vấn của bác sĩ.
Để ngăn ngừa quá tải tái tạo cơ và xương, bệnh nhân cũng có thể tập bài tập sau thư giãn các bài tập như một phần của vật lý trị liệu, góp phần đáng kể vào việc giúp xương và các cơ xung quanh có thể phục hồi đầy đủ giữa các buổi chơi thể thao. Một mặt, mát-xa cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và mặt khác, chúng cũng có thể được thực hiện thường xuyên để ngăn ngừa viêm nhiễm. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra viêm, các lựa chọn liệu pháp lâu dài cũng nên được xem xét.
Ví dụ, nếu có dị tật ở bàn chân hoặc nếu bác sĩ xác định một vị trí không xác định trước đó đã dẫn đến việc xếp hàng không chính xác, thì giày dép phù hợp và đế lót chỉnh hình phù hợp với từng cá nhân có thể rất hữu ích và tránh được các khiếu nại về lâu dài. Hơn nữa, những người mới bắt đầu có thể nhận được lời khuyên từ huấn luyện viên về cách tối ưu hóa quá trình tập luyện của họ để họ có thể tránh quá tải khi đổi mới. Trong một số trường hợp hiếm hoi, cũng có thể cần thiết phải loại bỏ tiêu điểm của ổ viêm bằng phương pháp phẫu thuật.
