Phục hồi mà không cần phẫu thuật (bảo tồn) Ngay cả khi không phẫu thuật, để tái tạo Bộ ba bất hạnh, trước tiên cần phải kê đơn nạng cẳng tay để làm giảm cấu trúc khi đi bộ. Một bộ chỉnh hình cũng được trang bị để hỗ trợ các khớp để các cấu trúc có cơ hội phát triển trở lại với nhau. Chăm sóc sau và các bài tập thường giống như sau một… Phục hồi mà không cần phẫu thuật (bảo tồn) | Bộ ba không vui - Liệu pháp
“Căng cơ tứ đầu” Đứng trên một chân. Nắm chặt mắt cá chân còn lại và kéo gót chân về phía mông. Thân trên thẳng đứng và hông đẩy về phía trước. Để giữ thăng bằng tốt hơn, hãy cố định một điểm trên sàn. Giữ tư thế trong khoảng 10 giây rồi đổi chân. Sau đó, một đường chuyền khác cho mỗi chặng… 3 bài tập
“Ngồi mở rộng đầu gối” Bạn ngồi trên sàn và điều chỉnh đầu gối của mình. Căng thẳng cẳng chân mà đầu gối không bị chùng xuống. Cả hai đầu gối vẫn ở cùng một mức trong suốt bài tập. Để tăng cường sức mạnh cho các bộ phận trung gian, bàn chân được kéo căng với mép trong hướng lên trên. Làm toàn bộ điều này 15 lần trong 3 hiệp mỗi… 5 bài tập
Bệnh đa xơ cứng là một bệnh thần kinh, có nghĩa là tình trạng viêm mãn tính của hệ thần kinh trung ương. Nó còn được gọi là bệnh “nhiều mặt”, vì triệu chứng và diễn biến của bệnh không thể khác hơn. Trong bệnh đa xơ cứng, tình trạng viêm xảy ra trong vỏ bọc tủy của các sợi thần kinh của hệ thần kinh trung ương,… Bài tập Đa xơ cứng (MS)
Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu điều trị bệnh đa xơ cứng tùy thuộc vào các triệu chứng của bệnh nhân. Điều quan trọng không kém trong điều trị bệnh đa xơ cứng là liệu pháp trò chuyện, nó ảnh hưởng đến nhà vật lý trị liệu nhiều như một nhà trị liệu tâm lý. Bệnh nhân nên có thể nói về các triệu chứng và sự lo lắng của mình và bày tỏ những lo lắng của mình để… Vật lý trị liệu | Bài tập Đa xơ cứng (MS)
Rối loạn dáng đi Trong bệnh đa xơ cứng, rối loạn dáng đi phát triển do các triệu chứng kèm theo. Nó thường cho thấy một kiểu dáng đi hơi không ổn định với sự lắc lư nhẹ, đặc biệt là xung quanh các góc hoặc qua cửa. Điều này có thể xảy ra do khó khăn trong việc phối hợp / giữ thăng bằng, vì nhận thức bản thân bị rối loạn và khó ước tính khoảng cách hơn do rối loạn thị giác hiện có. Bài tập về dáng đi… Rối loạn dáng đi | Bài tập Đa xơ cứng (MS)
Yoga để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu Ngoài việc điều trị bằng thuốc đối với chứng đau nửa đầu, các bài tập thư giãn sâu và tái tạo cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng. Có nhiều bài tập yoga khác nhau. Cây cầu Nằm ngửa, co chân sau đó đẩy mông lên khỏi sàn. Thân trên và chân tạo thành… Yoga để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu | Các bài tập chống lại chứng đau nửa đầu - Điều đó có ích!
Các bài tập Feldenkrais chống lại chứng đau nửa đầu Thuật ngữ Feldenkrais mô tả một hệ thống nâng cao nhận thức về các chuỗi chuyển động và cho phép những người bị ảnh hưởng nhận ra và cải thiện các chuỗi chuyển động không thuận lợi. Do đó, nó cung cấp kiến thức về các chuyển động nhằm mục đích cho phép chuyển động dễ dàng và ngăn ngừa các trạng thái căng thẳng. Nằm sấp và uốn cong chân của bạn một góc 90 °… Bài tập Feldenkrais chống lại chứng đau nửa đầu | Các bài tập chống lại chứng đau nửa đầu - Điều đó có ích!
Tóm lại Tất cả, kết quả tốt có thể đạt được bằng cách thực hiện các bài tập cụ thể trong điều trị chứng đau nửa đầu. Do đó, những người bị ảnh hưởng có thể tự giúp mình cả khi cơn đau nửa đầu sắp xảy ra cũng như trong trường hợp cấp tính, và bắt đầu các biện pháp đối phó thích hợp thông qua các bài tập, nhờ đó cơn đau thuyên giảm đáng kể và sự xuất hiện… Tóm tắt | Các bài tập chống lại chứng đau nửa đầu - Điều đó có ích!
Trong nhiều trường hợp, viêm cột sống dính khớp dẫn đến cứng cột sống như một phần của quá trình viêm thấp khớp. Do đó, các bài tập vật lý trị liệu thường xuyên là rất cần thiết trong quá trình trị liệu. Các bài tập giúp giữ cho cột sống di động nhất có thể. Bạn nên tự thực hiện các bài tập bên ngoài… Bài tập cho bệnh viêm cột sống dính khớp
Nguyên nhân Nguyên nhân của bệnh viêm cột sống dính khớp vẫn chưa được hiểu rõ ràng. Tuy nhiên, người ta cho rằng nó dựa trên một khiếm khuyết di truyền trong hệ thống miễn dịch, vì 90% bệnh nhân có protein HLA-B27, loại protein này chịu trách nhiệm nhận biết và kiểm soát bệnh tật. mỗi người, … Nguyên nhân | Các bài tập cho bệnh viêm cột sống dính khớp
Thrust Bệnh Bekhterev là một căn bệnh tiến triển khác nhau ở từng bệnh nhân và không phải lúc nào cũng biểu hiện giống nhau ngay cả ở một bệnh nhân và cùng một bệnh nhân. Có những giai đoạn trong đó các triệu chứng có thể được kiểm soát tốt và các giai đoạn mà các triệu chứng đôi khi trở nên tồi tệ hơn nhiều. Trong trường hợp sau,… Lực đẩy | Các bài tập cho bệnh viêm cột sống dính khớp
