Đức: Cơ lược Về tổng quan cơ đùi Về tổng quan về cơ Cơ ngực nằm ở mặt trong của đùi và bao gồm một tấm cơ dài bốn cạnh. Trong tất cả các chất dẫn điện, nó là chất dẫn nằm ở xa nhất. Các chất dẫn truyền khác của đùi: Chất dẫn truyền xương đùi dài (M. adductor longus) Chất dẫn truyền xương đùi ngắn… Pectinus cơ
tiếng anh: cơ mông lớn Về tổng quan cơ đùi Về tổng quan về cơ Cơ mông có gốc dài 16 cm và rộng 4 cm tính từ bề mặt lưng cột sống chậu và hoạt động xen kẽ với cơ ức đòn chũm khi đi thẳng. Trong khi iliopsoas co lại khi gập khớp háng, thì cơ… Cơ bắp tối đa
Từ đồng nghĩa với tiếng Đức: Cơ nửa gân Đối với cơ bắp đùi Tổng quan về cơ bắp Ở nửa dưới của đùi, ở phía xương chày (ống chân), là Phương pháp tiếp cận cơ semitendinosus, Nguồn gốc, Phương pháp tiếp cận bên trong: Trung tâm (lấy cơ thể làm trung tâm) bên cạnh ruột củ chày (Tuberositas tibiae) Nguồn gốc: ruột củ (Tuber ischiadicum) Ruột: N. ti chày, L 4 - 5,… M. bán gân
Từ đồng nghĩa Latinh: Musculus levator scapulae Lịch sử Cơ sở: Góc trên của xương bả vai (Angulus superior scapulae) Nguồn gốc: Củ sau của quá trình ngang đốt sống cổ thứ 1 - 4 (Tubercula posterica của Processus costa transversarii) Bên trong: N. dorsalis scapulae , Các đám rối cổ tử cung, C 3 - 5 Chức năng Xương bả vai nâng xương bả vai… Máy nâng lưỡi vai
Từ đồng nghĩa Tiếng Latinh: M. teres small Tiếng Latinh: Musculus teres small Tổng quan về cơ lưng Về tổng quan về cơ bắp Cơ tròn nhỏ (Musculus teres minor) là một cơ tứ giác, dài và chạy ngang qua mặt sau của bao khớp vai. Tại đây bạn sẽ tìm thấy thông tin chi tiết hơn về lưng: Đau lưng Học lưng Định nghĩa Cột sống Cái nhỏ… Cơ tròn nhỏ
Tiếng Latinh: M. adductor magnus Về tổng quan cơ đùi Về tổng quan về cơ Cơ bắp đùi lớn (Musculus adductor magnus) là cơ lớn nhất và mạnh nhất và sâu nhất trong tất cả các cơ ở đùi. Các chất bổ sung khác của đùi: Cơ lược (M. pectineus) Chất dẫn dài xương đùi (M. adductor longus) Chất bổ sung xương đùi ngắn (M. adductor brevis)… Máy kéo đùi lớn
Làm thế nào để kéo căng cơ đùi? Kéo căng cơ đùi là điều quan trọng để ngăn chặn quá trình ngắn lại. Có các bài tập kéo giãn khác nhau cho các nhóm cơ khác nhau của đùi. Nói chung, mỗi bài tập kéo căng nên được giữ trong 10 giây cho mỗi bên. Cơ đùi trước có thể được kéo căng khi đứng. Sau khi đứng thẳng, hãy nâng… Làm thế nào để kéo căng cơ đùi? | Cơ đùi
Thả lỏng cơ đùi Để ngăn cơ cứng lại sau khi gắng sức, điều quan trọng là phải thả lỏng các nhóm cơ đã bị căng. Các cơ có thể được nới lỏng bằng các bài tập kéo căng. Tuy nhiên, nó cũng giúp lắc hoặc nhào các cơ. Nhiệt, có thể được vận chuyển bằng cách tắm nước nóng, nén hoặc đèn đỏ, cũng có… Thả lỏng cơ đùi | Cơ đùi
Gõ cơ đùi Bấm vào cơ đùi có thể hữu ích trong trường hợp đau dữ dội do cơ bị kéo. Nó cũng hữu ích cho các môn thể thao mặc dù bị đau nhẹ. Nó cũng có thể hữu ích để ngăn ngừa các chủng tái tạo. Nói chung, cái gọi là băng kinesiology thường được sử dụng cho mục đích này. Có thể khó để… Tập cơ đùi | Cơ đùi
Tập luyện Vì có một số lượng lớn các cơ ở vùng đùi, nên việc tập luyện cho cơ đùi phải được mở rộng. Các bài tập rèn luyện nhiều cơ cùng một lúc là đặc biệt thích hợp. Tuy nhiên, nói chung, cần lưu ý rằng việc tập luyện quá sức có thể gây ra chuột rút ngay lập tức hoặc với thời gian trễ. … Đào tạo | Cơ đùi
Từ đồng nghĩa Latinh: Musculus latissimus dorsi Tiếng Đức: cơ lưng rộng Lịch sử Cơ sở: Gốc bướu nhỏ của xương sống (Crista lao tố minoris humeri) Nguồn gốc: Lớp trong: N. thoracodorsalis, C 6 - 8 Phần đốt sống (các đốt sống): các quá trình gai của 7 -12 đốt sống ngực, cũng như đốt sống thăn và xương cùng Phần xương sườn (pars costalis): 10 - 12 xương sườn… Cơ lưng rộng
