Đau xương cánh tay, còn được gọi là chondropathia patellae, thường là kết quả của quá tải, tải trọng không chính xác hoặc do tình trạng kém của cơ, gân và dây chằng. Trong hầu hết các trường hợp, mặt trước của đùi (cơ tứ đầu) bị mất cân bằng cơ với đối trọng của nó, mặt sau của đùi (cơ cân đối). Điều này dẫn đến tăng… Đau vùng kín - bài tập vật lý trị liệu
Các phương pháp điều trị khác Ngoài điều trị vật lý trị liệu đơn thuần cho bệnh nhân đau xương bánh chè, các kỹ thuật bổ sung như điều trị bằng đá, điện trị liệu, siêu âm, đặc biệt là trên các cấu trúc xung quanh (dây chằng, gân), có thể được sử dụng để giảm kích ứng và đau. Băng dán cũng có thể hỗ trợ sự ổn định. Trong giai đoạn cấp tính, thuốc giảm đau chống viêm được kê đơn. … Các phương pháp chữa bệnh khác | Đau vùng kín - bài tập vật lý trị liệu
Tóm lại Nguyên nhân chính xác gây ra đau xương sườn không tồn tại, nhưng người ta cho rằng đó là do vận động quá sức hoặc tải không đúng cách ở các vận động viên thi đấu đặc biệt hoặc những người phải hoạt động nhiều trong tư thế quỳ gối. Điều này làm tăng mài mòn sụn, sau này có thể dẫn đến bệnh khớp gối. Để giảm bớt sự khó chịu,… Tóm tắt | Đau vùng kín - bài tập vật lý trị liệu
Bạn nhìn thấy chúng ở khắp mọi nơi: những người chạy bộ chạy qua các công viên, khu rừng, đồng cỏ và trung tâm thành phố như thể không có gì với nó. Bạn cho đến nay chỉ ghen tị khi xem chúng? Không thành vấn đề, bởi vì với kế hoạch dành cho người mới bắt đầu của chúng tôi, bạn sẽ trở thành một trong số họ chỉ sau hai tuần. Chúng tôi cũng giải thích những điều cơ bản về thiết bị, phong cách chạy… Chạy cho người mới bắt đầu: Làm thế nào để có được khởi đầu lý tưởng trong vòng 2 tuần
Đôi giày chạy bộ tốt nhất không nhất thiết phải đắt tiền. Điều quan trọng trong mọi trường hợp là lời khuyên có thẩm quyền, nhiều thời gian và cân nhắc cho phong cách chạy của cá nhân. Cho dù người chạy có kinh nghiệm hay người mới bắt đầu xếp hạng, với những mẹo mua cá nhân này, mọi kiểu chạy sẽ tìm được đôi giày chạy bộ hoàn hảo cho việc chạy bộ. Nhẹ hoặc tốt… Phù hợp với giày chạy bộ
Viêm bao hoạt dịch gót chân là gì? Bursa là một cấu trúc chứa đầy chất lỏng. Nó nằm ở những nơi mà xương và gân nằm ngay trên nhau. Các bursa ở giữa nhằm mục đích giảm ma sát giữa gân và xương. Ngoài ra, bề mặt tiếp xúc rộng hơn của gân trên xương phân phối… Viêm bao gót chân
Các triệu chứng này cho thấy tình trạng viêm bao hoạt dịch ở gót chân Chủ yếu là viêm bao hoạt dịch ở gót chân được đặc trưng bởi cảm giác đau ở gót chân. Điều này thường xảy ra khi tập thể dục, đặc biệt là khi chơi thể thao. Nhưng các nốt viêm cũng có thể trở nên đáng chú ý khi đi bộ. Bất cứ ai bị chấn thương ở gót chân và… Những triệu chứng này cho thấy tình trạng viêm bao hoạt dịch ở gót chân | Viêm bao gót chân
Điều trị Phần quan trọng nhất của điều trị viêm bao hoạt dịch gót chân là bảo vệ bàn chân bị ảnh hưởng. Chỉ bằng cách này, bursa mới có thể nghỉ ngơi một lần nữa. Để giảm các triệu chứng như đau và sưng, có thể kê cao chân. Làm mát gót chân bị ảnh hưởng thường cũng hữu ích. Khi đi bộ,… Trị liệu | Viêm bao gót chân
Thời gian bị viêm bao hoạt dịch gót chân Viêm bao hoạt dịch ở gót chân thường là một căn bệnh khó chịu và kéo dài. Nó có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm. Tuy nhiên, để tránh bị mãn tính các triệu chứng, bàn chân bị ảnh hưởng phải được bảo vệ một cách nhất quán. Quá tải hơn nữa có thể dẫn đến tình trạng viêm mãn tính của… Thời gian bị viêm bao hoạt dịch gót chân | Viêm bao gót chân
Các triệu chứng kèm theo Da bị tê cho thấy dây thần kinh bị kích thích hoặc tổn thương. Đùi ngoài được cung cấp bởi cái gọi là nervus cutaneus femoris lateralis. Nếu dây thần kinh này bị co thắt trong quá trình của nó, cảm giác tê sẽ xảy ra cùng với đau. Sự kích thích dây thần kinh này còn được gọi là chứng đau cơ liệt cơ hoặc thường được gọi là tổn thương quần jean. Các triệu chứng kèm theo | Đau ở đùi ngoài
Đây cũng có thể là một huyết khối? Huyết khối là tình trạng tắc mạch máu do cục máu đông trong tĩnh mạch chân sâu. Điều này gây ra cảm giác đau nơi mạch máu bị tắc nghẽn. Nếu một mạch máu gần đùi ngoài bị ảnh hưởng, bạn cũng có thể cảm thấy đau ở đó. Ngoài ra, có thể bị phù chân,… Đây cũng có thể là một huyết khối? | Đau ở đùi ngoài
Giới thiệu Đau ở đùi ngoài thường do căng cơ và không phải là hiếm. Chạy các môn thể thao như bóng đá, bóng ném hoặc chạy sức bền có thể gây ra vấn đề. Thông thường, các vận động viên tăng cường tập luyện quá nhanh, không làm nóng cơ và gân trước khi chơi thể thao hoặc không kéo căng chúng đủ sau… Đau ở đùi ngoài
