Tổng kết
Nguyên nhân chính xác của patellar đau không tồn tại, nhưng nó được cho là do vận động quá sức hoặc tải sai ở các vận động viên thi đấu đặc biệt là những người phải hoạt động nhiều trong tư thế quỳ gối. Điều này dẫn đến sự mài mòn gia tăng của xương sụn, sau này có thể dẫn đến đầu gối viêm khớp. Để giảm bớt sự khó chịu, xương bánh chè được vận động trong vật lý trị liệu để có được sự hỗ trợ tốt hơn, các cấu trúc xung quanh (dây chằng, gân, cơ) được điều trị bằng kỹ thuật điểm kích hoạt, ma sát chéo hoặc các phương pháp điều trị bổ sung như điều trị bằng đá, siêu âm, trị liệu bằng điện.
Điều quan trọng là rèn luyện sự mất cân bằng cơ hiện có, đặc biệt là chuỗi cơ trước và sau, và cũng để cải thiện tình trạng giảm kéo dài khả năng thông qua độc lập bài tập kéo dài. Ngoài ra, một phòng tập thể dục Cần tập luyện để cải thiện khả năng phản ứng của các cơ và dây chằng bao quanh đầu gối và do đó đảm bảo sự ổn định.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
