Mặc dù đầu gối viêm khớp không thể đảo ngược bằng vật lý trị liệu, các triệu chứng có thể được chống lại một cách hiệu quả tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của điều kiện. Tất cả các bài tập từ vật lý trị liệu không gây đau đớn và xây dựng cơ bắp. Sự ổn định là quan trọng trong các chuyển động đa dạng của cuộc sống hàng ngày và có thể dễ dàng được đảm bảo bởi hệ thống cơ được đào tạo.
Với massage và vận động nắm chặt các cơ căng thẳng có thể được thả lỏng trở lại và máu tuần hoàn của khớp có thể được thúc đẩy. Đầu gối được giảm bớt và sản xuất dịch bao hoạt dịch (dịch khớp) được kích thích. Các hoạt động hàng ngày có thể được thực hành dưới hình thức nhẹ nhàng trong vật lý trị liệu cho bệnh thoái hóa khớp gối và người bệnh học cách nâng cao nhận thức về cơ thể.
Theo cách này cân bằng giữa bên lành và bên bị ảnh hưởng được phục hồi. Phần khởi động nên kéo dài tổng cộng 10-15 phút. Các bài tập tăng cường có 8-15 lần lặp lại với 2-3 loạt. Các yoga các bài tập có 5-8 lần lặp lại với 2-3 loạt. Bạn có thể tìm thêm thông tin chi tiết về chủ đề này trong các bài viết:
- Viêm khớp gối
- Viêm khớp gối - các triệu chứng và cơn đau
Điều trị bằng tay
Liệu pháp thủ công liên quan đến việc chẩn đoán và điều trị các rối loạn trong lĩnh vực khớp. Bệnh nhân bị đầu gối viêm khớp thường bị hạn chế đau đớn trong cử động. Nguyên nhân của các vấn đề thường là các mô mềm xung quanh khớp.
Là kết quả của viêm khớp và giảm tải do các triệu chứng gây ra, đầu gối thường bị cứng và ngắn cơ, dính hoặc các vấn đề với bộ máy gân và dây chằng. Liệu pháp thủ công cung cấp một phương pháp trị liệu ở đây để giải quyết những vấn đề này một cách có mục tiêu. Các kỹ thuật cầm nắm khác nhau, liên quan đến vị trí chính xác của bàn tay và hướng di chuyển và sử dụng lực của chúng, giúp giải quyết các vấn đề với độ chính xác chính xác và do đó: Điều quan trọng để điều trị thành công là nhà vật lý trị liệu tiến hành chẩn đoán chính xác, có tính đến tất cả các kết nối cấu trúc, để bệnh nhân có thể được chăm sóc tối ưu. Thông tin toàn diện về chủ đề này có thể được tìm thấy trong bài viết: Liệu pháp thủ công
- Vận động khớp gối
- Kéo căng các cơ, gân hoặc dây chằng riêng lẻ theo cách có mục tiêu
- Tăng cường hoặc kích hoạt cơ và gân và do đó cho phép mở rộng ba chiều chuyển động của đầu gối
Tất cả các bài trong loạt bài này:
