Đào tạo EMS
Thông tin chung EMS là chữ viết tắt của điện cơ kích thích, trong đó “myo” là viết tắt của cơ. Do đó, nó là sự kích thích điện của cơ bằng các xung dòng điện. Phương pháp này hiện đang rất phổ biến tại các phòng tập thể hình của Đức. Mục tiêu của tập luyện EMS là đốt cháy chất béo và xây dựng cơ bắp. Đào tạo EMS có thể được thực hiện… Đào tạo EMS