Tránh các mũi khâu bên bằng cách thở đúng cách | Đây là cách thở đúng khi bạn chạy bộ
Tránh khâu một bên bằng cách thở thích hợp Các vết đốt bên hoặc vết thủng bên có khu trú rõ ràng, đau như dao đâm bên dưới lồng ngực, thường xảy ra ở bên phải. Nó xảy ra trong các môn thể thao sức bền, nhưng đặc biệt là khi chạy bộ. Vết đốt bên hông cực kỳ khó chịu và thậm chí có thể khiến hoạt động thể thao bị gián đoạn. Đặc biệt là giới trẻ bị ảnh hưởng bởi… Tránh các mũi khâu bên bằng cách thở đúng cách | Đây là cách thở đúng khi bạn chạy bộ