Các cơn co thắt tập thể dục là gì? | Co thắt

Các cơn co thắt tập thể dục là gì?

Thuật ngữ "lao động tích cực" đề cập đến các cơn co thắt của tử cung xảy ra trong mang thai nhưng sức lực chưa đủ để chuyển dạ. Tập thể dục các cơn co thắt xảy ra từ khoảng tuần thứ 20 của mang thai. Nói chính xác, cái gọi là sóng Alvarez không có thật các cơn co thắt, vì họ không ký hợp đồng toàn bộ tử cung, nhưng chỉ là một phần nhỏ của tử cung.

Tuy nhiên, những cơn co thắt cục bộ này cũng rất quan trọng vì chúng cải thiện máu lưu thông trong tử cung. Sóng Alvarez lấy tên của chúng từ hình thức ghi lại cụ thể trong các cơn co thắt, cái gọi là tocogram. Các cơn co thắt được ghi lại ở đó biểu hiện với biên độ thấp, tức là cường độ thấp, cũng như với tần suất khá thường xuyên và do đó thường xảy ra khoảng mỗi phút.

Do đó, các cơn co thắt được ghi lại theo kiểu sóng. Đến cuối mang thai, các sóng Alvarez xuất hiện ở khoảng cách xa hơn và cường độ lớn hơn. Các cơn co thắt Braxton-Hicks thuộc về tập thể dục co thắt.

Ở đây, không chỉ co một phần tử cung mà toàn bộ tử cung. Những cơn co thắt này mạnh hơn, kéo dài hơn một chút và ít thường xuyên hơn so với sóng Alvarez. Mục đích là để đào tạo và xây dựng cơ tử cung, tức là phần cơ của tử cung, để có thể cung cấp sức mạnh cần thiết cho quá trình tống xuất của trẻ khi sinh ra. Các cơn co thắt Braxton-Hicks cũng tăng cường độ về cuối thai kỳ và trở nên thường xuyên hơn. Thông tin thêm về điều này: Tập luyện các cơn co thắt

Đau chìm là gì?

Cơn đau chuyển dạ dưới là những cơn co thắt của tử cung nhằm mục đích định vị thai nhi ở vị trí có thể sinh ra. Điều này liên quan đến việc phần trước của đứa trẻ tụt dần xuống khung chậu của người mẹ, thường bắt đầu khoảng ba đến bốn tuần trước khi sinh. Thường thì những cơn co thắt này có thể nhận thấy rõ ràng, nhưng không hiếm khi không đau.

Nhiều phụ nữ mang thai mô tả những cơn đau bồn rửa mặt kèm theo cảm giác khó chịu ở vùng bụng dưới hoặc bị kéo đau ở phía sau, trong khi những người phụ nữ khác hầu như không cảm thấy đau ở bồn rửa tay. Vị trí thay đổi của đứa trẻ cũng thường có thể được hiểu trực quan. Nếu bạn quan sát vùng bụng của bà bầu, nó đạt đến điểm cao nhất vào khoảng tuần thứ 36 của thai kỳ và giảm dần khi thai kỳ tiến triển. Điều này giúp nhiều phụ nữ mang thai thở và ăn dễ dàng hơn, vì phổi và dạ dày giành được nhiều không gian hơn khi phần trước của trẻ bắt đầu lún vào khung chậu nhỏ của mẹ. Tuy nhiên, em bé cũng ép nhiều hơn vào bàng quang theo cách này, thường khiến mẹ đi vệ sinh thường xuyên hơn.