Có nhiều phương pháp khác nhau để loại bỏ lông trên cơ thể, khác nhau về ứng dụng, thời gian và độ bền của kết quả. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy sơ qua tất cả các phương pháp tẩy lông phổ biến với ưu và nhược điểm tương ứng: Kem làm rụng lông Ưu điểm: không đau, lông mọc lại ổn. Nhược điểm: Dài dòng. Thời gian tiếp xúc khác nhau, sau đó loại bỏ và làm sạch,… Triệt lông: Ưu điểm và nhược điểm
Ngay từ khoảng năm 1000, một học giả người Ả Rập đã đưa ra ý tưởng hỗ trợ mắt bằng thấu kính quang học. Vào khoảng năm 1240, các nhà sư đã đưa ý tưởng này vào thực tế - sự ra đời của kính đeo mắt. Trong nhiều thế kỷ, chúng là cách duy nhất để điều chỉnh thị lực bị khiếm khuyết. Nhưng trong những năm gần đây, họ đã… Laser mắt và các phương pháp hiện đại khác
Tập luyện sức bền là gì? Tập luyện sức bền là một hình thức tập luyện nhằm mục đích tăng hiệu quả hoạt động của cơ thể. Nói theo kiểu Banally: thời gian để thở ra nên được kéo dài. Hay nói một cách kỹ thuật hơn: cần tăng khả năng chống lại sự mệt mỏi do căng thẳng. Nói một cách thông tục, từ “tập luyện tim mạch” thường là… Đào tạo sức bền
Với những thiết bị này, tôi có thể luyện tập sức bền: Crosstrainer: Người luyện tập bắt chước đi bộ với nhiều chuyển động. Hoạt động điện cho phép đặt các điện trở khác nhau có nghĩa là tải khác nhau. - Máy đo công suất xe đạp: Một “xe đạp hoạt động bằng điện”. Nhờ nguồn điện, các điện trở khác nhau có thể được đặt trên đồng hồ đo điện cho xe đạp và do đó… Với những thiết bị này, tôi có thể tập luyện sức bền: | Đào tạo sức bền
Nhịp tim lý tưởng để rèn luyện sức bền Điều này khó nói vì có rất nhiều công thức để xác định nhịp tim được cho là lý tưởng. Một trong những công thức phổ biến nhất và có lẽ dễ nhớ là: Nhịp tim lý tưởng = 180 - tuổi (tính theo năm) +/- 5 [nhịp mỗi phút]. Tuy nhiên, công thức này không… Nhịp tim lý tưởng để rèn luyện sức bền | Đào tạo sức bền
Tôi phải xem xét những gì khi là người mới bắt đầu? Đối với mọi người mới, điều quan trọng là phải tìm ra môn thể thao mà bạn yêu thích nhất. Việc tập luyện tốt nhất là vô ích nếu bạn không ở lại với quả bóng do thiếu động lực. Điều quan trọng là phải chú ý đến sự căng thẳng trên các khớp trong thời gian… Tôi phải xem xét những gì khi là người mới bắt đầu? | Đào tạo sức bền
Làm thế nào tôi có thể tập luyện sức bền mà không bị căng ở chân hoặc đầu gối? Khi bạn nghĩ về tập luyện sức bền, bạn thường nghĩ đến các bài tập chạy bộ hoặc đạp xe. Ngay cả khi khó tưởng tượng, các bài tập chỉ nhắm vào cơ bắp của phần trên cơ thể cũng có thể được thực hiện như luyện tập sức bền. Thành phần chính là… Làm thế nào tôi có thể tập luyện sức bền mà không bị căng chân hoặc đầu gối? | Đào tạo sức bền
