Không khí là một trong những nhu cầu cơ bản của sự sống đối với con người, động vật và thực vật. Ví dụ, con người có thể tồn tại khoảng 40 ngày mà không cần thức ăn, gần năm ngày không uống rượu, nhưng chỉ vài phút không có không khí. Không khí bao gồm 21 phần trăm oxy. Chúng ta cần nó để oxy hóa các chất dinh dưỡng, tức là để đốt cháy chúng. Đây là … Thần dược của không khí cuộc sống
Chân bị sưng là một vấn đề phổ biến. Chủ yếu là vào buổi tối, cổ chân hoặc sưng cả chân, cảm giác mỏi và nặng nề. Cả phụ nữ và nam giới đều bị ảnh hưởng. Chân sưng tấy là bệnh gì? Chân bị sưng là do tích nước trong các mô (phù nề). Nước này rò rỉ ra khỏi hệ thống mạch máu của chân và… Chân bị sưng: Nguyên nhân, Điều trị & Trợ giúp
Cảm hứng (hít vào) là một giai đoạn của chu kỳ hô hấp. Trong quá trình hứng khởi, không khí trong lành và giàu oxy sẽ đi vào phổi, từ đó nó cung cấp oxy quan trọng cho toàn bộ cơ thể. Cảm hứng là gì? Cảm hứng, theo tiếng Đức là hít thở, là một phần của chu kỳ thở. Trong quá trình hứng khởi, không khí thoáng khí trong lành và giàu oxy sẽ đi vào các phế nang của phổi,… Cảm hứng: Chức năng, Nhiệm vụ, Vai trò & Bệnh tật
Thở dễ dàng là một biện pháp điều tiết của cơ thể để tránh đau. Nó dẫn đến suy giảm hiệu suất và có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Thở cứu là gì? Hít thở nhẹ nhàng là một hành động điều hòa của cơ thể để tránh bị đau. Thở ít được đặc trưng bằng cách giảm độ sâu của nhịp thở để tránh làm tăng cơn đau do… Thở dễ dàng: Chức năng, Nhiệm vụ, Vai trò & Bệnh tật
Thở bằng ngực (còn gọi là thở lồng ngực hoặc ngang lưng) là một hình thức thở đặc biệt, trong đó các xương sườn chủ động nâng lên và hạ xuống. Kết quả là áp suất âm làm cho không khí tràn vào phổi (cảm hứng) hoặc bị đẩy ra khỏi phổi (thở ra) do tính đàn hồi của phổi và lồng ngực. Thở lồng ngực là gì? Thở bằng ngực… Thở bằng ngực: Chức năng, Nhiệm vụ, Vai trò & Bệnh tật
Thể tích hơi thở là thể tích không khí được hít vào và thở ra bình thường trong mỗi lần thở. Khi nghỉ ngơi, thể tích hơi thở khoảng 500 ml, nhưng nó có thể tăng lên khoảng 2.5 lít khi cơ bắp phải hoạt động mạnh. Thể tích hơi thở có thể được tăng lên đáng kể bằng cách tự nguyện kích hoạt máy truyền cảm hứng và… Thể tích hơi thở: Chức năng, Nhiệm vụ, Vai trò & Bệnh tật
Định nghĩa Thở lồng ngực (thở lồng ngực) là một hình thức hô hấp ngoài. Nó được sử dụng để trao đổi khí thở bằng cách thông khí cho phổi (thông gió). Khi thở bằng ngực, sự thông khí này diễn ra bằng cách mở rộng và co lại lồng ngực. Trong hình thức thở này, xương sườn được nâng lên và hạ xuống một cách rõ ràng, và chúng cũng di chuyển ra ngoài. Chuyển động của họ… Thở lồng ngực
Các bệnh về thở ngực Thở bằng ngực có thể mạnh hoặc thường xuyên một cách bất thường do bệnh tật. - Nếu khó thở (khó thở), nhịp thở lồng ngực tăng lên và nhịp thở bụng giảm. Nếu thở cực kỳ khó khăn (chỉnh hình thở), các cơ hô hấp cũng được sử dụng. Những người bị chứng khó thở thường ngồi… Các bệnh về thở lồng ngực | Thở lồng ngực
Sự khác biệt với thở bụng là gì? Một sự phân biệt được thực hiện giữa hai hình thức thở, thở lồng ngực và thở bụng. Trong quá trình thở bình thường khi nghỉ ngơi, cả hai hình thức đều diễn ra. Thở bụng chiếm ưu thế. Hai kiểu thở khác nhau ở các cơ liên quan. Thở bằng ngực chủ yếu được thực hiện bởi các cơ giữa các xương sườn, với… Sự khác biệt với thở bụng là gì? | Thở lồng ngực
Giới thiệu Thở bằng bụng là một kỹ thuật thở cụ thể. Đặc điểm của thở bụng là công việc thở chủ yếu do cơ hoành thực hiện, đó là lý do tại sao thở bụng còn được gọi là thở bằng cơ hoành. Quá trình thở thường diễn ra trong vô thức; Mặt khác, thở bụng cũng được sử dụng tích cực trong nhiều kỹ thuật thiền và các bài tập thở. … Thở bụng
Vai trò của cơ hoành Vai trò của cơ hoành trong quá trình thở bằng bụng đặc biệt rõ ràng trong thực tế là thở bằng bụng thường được gọi là thở bằng cơ hoành. Trong thở bụng, sự căng và thư giãn của cơ hoành như một cơ hô hấp là rất quan trọng. Cơ hoành là mạnh nhất và ở… Vai trò của cơ hoành | Thở bụng
Bài tập cụ thể cho thở bụng Bài tập 1: Bài tập này có thể được thực hiện ở tư thế ngồi thẳng hoặc tư thế nằm thư giãn và không cần bất kỳ dụng cụ hỗ trợ nào. Đặt một tay lên bụng và hít thở sâu vào bụng và thở ra một cách có ý thức. Đảm bảo rằng ngực của bạn không hợp tác nhiều… Các bài tập thở bụng cụ thể | Thở bụng
