Cơ sở giải phẫu Con người có 4 xoang, xoang hàm trên, xoang trán, xoang bướm và xoang hình cầu. Chúng được kết nối với khoang mũi bằng các lỗ xương hẹp 1-3 mm được gọi là ostia và được lót bằng một biểu mô hô hấp mỏng với các tế bào cốc và các tuyến chất nhờn. Những sợi lông có lông tơ giúp loại bỏ chất nhờn… Viêm xoang cấp tính
Các triệu chứng Đáy mắt thường nhỏ, có kích thước gần bằng hạt đậu lăng, bao phủ bởi fibrin màu trắng đến vàng, vết bào mòn phẳng và loét niêm mạc miệng. Vùng biên hơi gồ lên và ửng đỏ. Apxe xảy ra ở một hoặc nhiều vị trí và đặc biệt đau khi tiếp xúc với thực phẩm có tính axit hoặc cay. Cái gọi là aphthae herpetiform nhỏ hơn và nhiều hơn… nấm mốc
Giới thiệu Bài tập sức bền được sử dụng để hình thành một cơ thể hoàn hảo, để giảm cân và xây dựng khối lượng cơ bắp. Đối với các chuyển động vất vả trong quá trình tập tạ, cơ thể cần năng lượng lấy từ thức ăn. Thực phẩm lần lượt bao gồm ba nhóm chất dinh dưỡng chính: Carbohydrate, protein và chất béo. Chúng còn được gọi là các chất dinh dưỡng đa lượng và… Calo và rèn luyện sức mạnh
Hiệu ứng đốt cháy sau Cách đơn giản nhất để đốt cháy calo là tập luyện toàn thân chuyên sâu, trong đó tất cả các nhóm cơ chính đều được sử dụng và rèn luyện. Tập luyện sức mạnh cũng tạo ra cái gọi là hiệu ứng đốt cháy sau. Điều này lớn hơn trong đào tạo sức mạnh so với đào tạo sức bền. Sau khi tập luyện, cơ thể vẫn ở trạng thái tăng cường trao đổi chất khá… Hiệu ứng đốt sau | Calo và rèn luyện sức mạnh
Làm thế nào tôi có thể tính toán lượng calo tiêu thụ trong quá trình tập tạ? Nếu bạn muốn tập luyện sức mạnh hiệu quả hơn nữa, bạn có thể tính toán lượng calo tiêu thụ và cung cấp. Đặc biệt khi xây dựng cơ bắp, điều quan trọng là phải cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn mức tiêu hao. Nếu bạn muốn giảm cân cho đôi chân của mình,… Làm thế nào tôi có thể tính toán lượng calo tiêu thụ trong quá trình tập tạ? | Calo và rèn luyện sức mạnh
Lượng calo tiêu thụ Lượng calo lý tưởng trong tập luyện sức mạnh không chỉ phụ thuộc vào số lượng calo mà còn phụ thuộc vào sự phân bổ của các chất dinh dưỡng. Mỗi chất dinh dưỡng đa lượng đều có chức năng quan trọng riêng trong cơ thể. Protein đặc biệt quan trọng đối với việc xây dựng cơ bắp, vì cơ bắp được tạo thành phần lớn từ protein. Carbohydrate cung cấp năng lượng nhanh chóng,… Lượng calo | Calo và rèn luyện sức mạnh
Rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy hoặc táo bón, có liên quan đến đau bụng, là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Trong một số trường hợp, viêm ruột là đằng sau nó. Điều này khiến niêm mạc ruột bị kích thích, dẫn đến rối loạn quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Viêm ruột thường kèm theo… Phương thuốc gia đình chống lại chứng viêm ruột
Tôi nên sử dụng các biện pháp gia đình thường xuyên và trong bao lâu? Tần suất và thời gian sử dụng các biện pháp gia đình rất khác nhau. Nhìn chung, có thể nói rằng một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều vi chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất khác nhau luôn cần được hướng tới. Điều này không chỉ giúp chống lại chứng viêm đường ruột mà còn ngăn ngừa nhiều… Tôi nên sử dụng các biện pháp gia đình thường xuyên và trong bao lâu? | Phương thuốc gia đình chống lại chứng viêm ruột
Khi nào tôi phải đi khám? Bác sĩ không cần phải được tư vấn cho mọi nghi ngờ bị viêm ruột. Tiêu chảy và đau bụng, cũng như táo bón đôi khi có thể xảy ra ở những người khỏe mạnh. Trước hết, điều quan trọng là phải uống đủ và đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đầy đủ. Trong … Khi nào tôi phải đi khám? | Phương thuốc gia đình chống lại chứng viêm ruột