Rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy or táo bón, được liên kết với đau bụng, là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Trong một số trường hợp, viêm ruột là đằng sau nó. Điều này gây kích ứng ruột niêm mạc, có thể dẫn đến rối loạn quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
Viêm ruột thường đi kèm với tiêu chảy, nhưng cũng có thể dẫn đến táo bón. Ngoài ra, có sự gia tăng số lần đi tiêu mỗi ngày và quá thường xuyên nghiêm trọng đau bụng. Các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm nhiễm trùng, đặc biệt là với virus or vi khuẩn, và các bệnh tự miễn dịch. Các dạng viêm ruột nghiêm trọng nhất là các bệnh viêm ruột mãn tính bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Trong trường hợp cấp tính nặng đau và sốt, An viêm ruột thừa nên luôn luôn được làm rõ.
Những biện pháp gia đình được sử dụng
Các biện pháp gia đình sau đây có thể được sử dụng để chống lại chứng viêm ruột:
- Vi chất dinh dưỡng
- Bàn là
- Vitamin B
- Zinc
- Selenium
- Axit béo omega-3
- Vận động, đi bộ tiêu hóa, yoga
ứng dụng: Các chất vi lượng có vai trò quan trọng đối với bệnh viêm ruột. Chúng bao gồm các nguyên tố vi lượng khác nhau và các chất dinh dưỡng quan trọng có tầm quan trọng lớn đối với thành ruột và toàn bộ hệ tuần hoàn. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo cân bằng đủ chế độ ăn uống.
Nếu nghi ngờ sự thiếu hụt cụ thể của một vi chất dinh dưỡng nào đó, nó cũng có thể được thực hiện dưới dạng chế phẩm. Trong trường hợp này, nên tham khảo ý kiến tại nhà thuốc hoặc bác sĩ dinh dưỡng. Tác dụng: Vi chất dinh dưỡng bao gồm vitamin, khoáng chất, các chất khác nhau từ thực vật, cũng như các nguyên tố vi lượng.
Chúng rất cần thiết cho cơ thể, vì chúng diễn ra trong các quá trình trao đổi chất khác nhau. Họ đảm bảo một cân bằng khả năng hấp thụ của ruột và đóng một vai trò trong các quá trình vận chuyển khác nhau trong ruột. Ví dụ, sự hấp thụ bị rối loạn của một vi chất dinh dưỡng có thể dẫn đến tình trạng trầm trọng thêm tiêu chảy.
Cần lưu ý điều gì: Vì có nhiều vi chất dinh dưỡng khác nhau, cũng có thể có ở nồng độ cụ thể quá thấp, nên đến bác sĩ nếu nghi ngờ thiếu hụt. Nếu cần, có thể thảo luận thêm về các triệu chứng hiện có để có thể đưa ra kết luận về tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng cụ thể. Ngoài ra, xét nghiệm phân cũng có thể được thực hiện tại đây, có thể giúp làm rõ thêm các yếu tố khởi phát.
Đối với những bệnh nào thì phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ? Vi chất dinh dưỡng cũng có thể giúp chữa nhiều bệnh khác, ví dụ như vitamin B chữa rối loạn thần kinh và vitamin D cho loãng xương. Chỉ dẫn: Sắt được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như đậu phụ, đậu Hà Lan, thịt hoặc cám lúa mì.
Ngoài ra, có thể mua chế phẩm sắt ở hiệu thuốc hoặc thuốc viên sắt ở hiệu thuốc. Tác dụng: Trong viêm ruột, thiếu sắt thường xảy ra do thành ruột bị kích thích và không còn khả năng hấp thụ chất sắt thường xuyên. Do đó điều quan trọng là phải ngăn chặn thiếu sắt.
Cần lưu ý điều gì: Nên uống viên sắt cách bữa ăn một khoảng cách vừa đủ. Tuy nhiên, đưa họ vào một trống rỗng dạ dày thường gây khó chịu, vì vậy bạn nên dùng chúng từ một đến hai giờ sau bữa ăn. Đối với những bệnh khác, phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ?
Sắt cũng rất quan trọng đối với thiếu sắt thiếu máu, phổ biến hơn ở phụ nữ có kinh nguyệt ra nhiều. Sử dụng: Vitamin B có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Chúng bao gồm khoai tây, chuối, cá hồi, gạo hoang dã và trò chơi.
Ngoài ra, có thể mua các viên vitamin B ở các hiệu thuốc. Tác dụng: Vitamin B có vai trò trong nhiều quá trình khác nhau. Nó tham gia vào quá trình tăng sinh của các tế bào ruột, đóng một vai trò quan trọng trong việc tái tạo các tổn thương màng nhầy trong viêm ruột.
Vitamin B cũng ảnh hưởng đến sự cung cấp của ruột bằng cách dây thần kinh. Cần lưu ý điều gì: Có rất nhiều nhóm vitamin B, vì vậy cần kiểm tra cụ thể loại vitamin B bị thiếu ở đây. Đối với những bệnh nào thì phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ?
Vitamin B cũng đóng một vai trò trong các bệnh khác nhau của dây thần kinh, Chẳng hạn như -bệnh đa dây thần kinh. Ứng dụng: Nguyên tố vi lượng kẽm được đưa vào thức ăn trong các loại thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như hạt anh túc, hạt hướng dương hoặc hạt lanh. Các chế phẩm kẽm cũng có sẵn ở các hiệu thuốc và hiệu thuốc.
Tác dụng: Tác dụng của kẽm vẫn chưa được hiểu đầy đủ trong tất cả các quá trình trao đổi chất, tuy nhiên nó có thể được chỉ ra rằng với những trường hợp viêm ruột thường xuyên có nồng độ kẽm quá thấp, tại sao nguyên tố vi lượng lại có tác dụng tích cực. Điều mà người ta phải xem xét: Kẽm là một nguyên tố vi lượng, có thể được hấp thụ tốt cùng với chế độ dinh dưỡng thuần chay. Do đó, tình trạng thiếu kẽm thường khá hiếm khi xảy ra với hình thức nuôi dưỡng này.
Đối với những bệnh nào mà phương pháp gia đình vẫn còn giúp đỡ? Kẽm cũng có thể giúp chữa các bệnh khác, chẳng hạn như viêm da thần kinh or rụng tóc. Ứng dụng: Selen là một nguyên tố vi lượng có trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như hạt hướng dương, dừa, cơm hoặc yến mạch.
Selenium cũng có thể được lấy theo cách khác dưới dạng chế phẩm. Tác dụng: Tác dụng chính xác của selen trong bệnh viêm ruột chưa rõ ràng. Tuy nhiên, nó có ảnh hưởng đến thành phần của thành ruột, đó là lý do tại sao nó có thể có tác dụng tích cực đối với chứng viêm.
Cần lưu ý điều gì: Trong trường hợp thiếu hụt selen nghiêm trọng, nên hỏi ý kiến bác sĩ, vì cũng có các dạng kê đơn để nhanh chóng bù đắp lượng thiếu hụt. Đối với những bệnh nào thì phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ? Selenium cũng có thể giúp chữa bệnh yếu cơ cũng như các vấn đề về khớp hoặc tim khiếu nại (rối loạn nhịp tim).
Chỉ dẫn: Axit béo omega-3 có nhiều trong các loại cá khác nhau, chẳng hạn như cá hồi, cá thu, cá hồi, cá mòi hoặc cá ngừ. Rau bina, quả óc chó và quả hạnh cũng chứa axit béo omega-3. Tác dụng: Tác dụng của axit béo omega-3 dựa trên cơ sở điều hòa các quá trình viêm trong ruột.
Điều này dẫn đến ức chế sưng và kích thích thành ruột, có thể làm giảm đau. Điều phải được xem xét: Điều rất quan trọng là axit béo omega-3 không được trộn lẫn với axit béo omega-6. Mặc dù những chất này cũng rất quan trọng đối với cơ thể, nhưng chúng chỉ cần thiết ở một mức độ thấp hơn nhiều.
Đối với những bệnh nào thì phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ? Axit béo omega-3 cũng có thể hữu ích cho các khiếu nại về thị giác, mệt mỏi, các vấn đề về da hoặc yếu cơ. Sử dụng: Tập thể dục thường xuyên là một yếu tố quan trọng trong bệnh viêm đường ruột.
Cần chú ý đảm bảo rằng tập thể dục được thực hiện hàng ngày, ví dụ như đi bộ tiêu hóa. Yoga cũng có thể là một hình thức tập thể dục rất hữu ích. Tác dụng: Tập thể dục thường xuyên sẽ kích thích toàn bộ quá trình tuần hoàn của cơ thể và các quá trình trao đổi chất khác nhau.
Điều này cũng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng trong ruột. Điều bạn phải cân nhắc: Nhiều người tìm thấy một số môn thể thao nhất định, chẳng hạn như yoga, Hữu ích. Trong trường hợp này, cần chú ý hướng dẫn các bài tập phù hợp để tránh sai tư thế.
Đối với những bệnh nào thì phương thuốc gia đình cũng giúp đỡ? Tập thể dục đóng một vai trò trong nhiều bệnh. Tập thể dục thích hợp đặc biệt quan trọng đối với các bệnh tim mạch thường xuyên xảy ra, chẳng hạn như cao huyết áp. Yoga giúp nhiều người đặc biệt tốt trong các tình huống căng thẳng và rối loạn giấc ngủ.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
