Trái ngược với nhận định chung rằng việc điều trị bệnh khi mang thai chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ hạn chế, có vô số các phương pháp trị liệu thay thế có thể được áp dụng cho phụ nữ mang thai mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Chúng bao gồm một loạt các bài tập để giải phóng sự tắc nghẽn trong khớp xương cùng và để nới lỏng và… Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu đối với những phàn nàn về ISG trong thời kỳ mang thai đôi khi có thể khác rất nhiều so với việc điều trị cho một bệnh nhân không mang thai. Mặc dù thông thường các vấn đề được cố gắng kiểm soát với sự trợ giúp của các kỹ thuật vận động, nắn bóp hoặc xoa bóp, nhưng điều này chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ hạn chế trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt là trong những giai đoạn phát triển hơn của thai kỳ, một số… Vật lý trị liệu | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Cấm tuyển dụng Việc cấm tuyển dụng có được đưa ra đối với phụ nữ mang thai có khiếu nại ISG hay không luôn phụ thuộc vào hoàn cảnh cá nhân và công việc được thực hiện. Nói chung, lệnh cấm tuyển dụng chỉ nên được áp dụng nếu hoạt động được thực hiện có thể gây nguy hiểm cho phúc lợi của người mẹ hoặc thai nhi. Qua … Cấm tuyển dụng | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Tóm lại Tất cả, mặc dù các lựa chọn điều trị cho các khiếu nại ISG trong thai kỳ bị hạn chế, những người bị ảnh hưởng không phải sống chung với cơn đau. Nhờ một số phương pháp điều trị, có thể kiểm soát cơn đau do khớp sacroiliac gây ra. Việc thực hiện các bài tập khác nhau phù hợp với điều trị cấp tính… Tóm tắt | Khiếu nại ISG khi mang thai - bài tập
Đau lưng Đau lưng xảy ra thường xuyên trong thời kỳ mang thai - thậm chí thường xuyên hơn khi kết hợp với phong tỏa ISG. Vì vậy, gần như tất cả phụ nữ mang thai bị ISG phàn nàn cũng bị đau lưng. Bởi vì khi dây chằng ổn định của khớp sacroiliac lỏng ra, cơ lưng sẽ cố gắng bù đắp sự bất ổn định. Nhưng vì chúng không thực sự… Đau lưng | Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai
Các biện pháp điều trị thay thế Ngoài các biện pháp điều trị được mô tả ở trên, tập thể dục khi mang thai, yoga khi mang thai và châm cứu cũng đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau đối với các phàn nàn về ISG. Chuyển động trong nước ấm cũng có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện khả năng vận động. Nhiều phụ nữ mang thai thấy hữu ích khi đeo đai bụng để phân phối tốt hơn… Các biện pháp điều trị thay thế | Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai
Khớp không di chuyển tích cực kết nối cột sống với xương chậu và được bảo vệ bởi một bộ máy dây chằng chắc chắn. Nó đóng một vai trò quyết định đến tư thế của chúng ta, vì nó phân bổ trọng lượng của phần trên cơ thể đến các khớp hông và chân khi đứng. Khi ngồi, nó chuyển trọng lượng sang các củ ischial và… Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai
Các bài tập Trong vật lý trị liệu, phụ nữ mang thai học các bài tập cụ thể để thả lỏng các cơ lưng đang căng thẳng và nới lỏng sự phong tỏa ISG. Các bài tập sau đây nên được thực hiện với sự tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu. Nếu các triệu chứng tăng lên, các bài tập phải được ngừng. Thả lỏng khớp ISG: Bà bầu nằm ngửa và đặt… Bài tập | Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai
ISG Blockade One nói về sự chặn ISG khi việc chơi chung bị hạn chế hoặc thậm chí bị loại bỏ. 60-80% dân số bị phong tỏa này một lần trong đời - hầu hết là phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Điều này là do từ khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ, cơ thể tiết ra hormone relaxin. Nó gây ra các dây chằng của… ISG phong tỏa | Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai
Cơ sinh học đặc biệt quan trọng để giải phóng tắc nghẽn. Động tác xoay về phía trước của các cánh chậu được kết hợp với sự bùng phát của các cánh chậu (hướng ra ngoài) và IR (xoay trong) của các khớp hông. Xoay ngược của muôi chậu được kết hợp với di chuyển vào trong của muôi chậu và xoay ra ngoài… Vật lý trị liệu cho sự tắc nghẽn ISG
Bài tập Ngoài các bài tập tăng cường sức mạnh kể trên, người bệnh cũng nên thực hiện các bài tập vận động, kéo giãn cơ. Tư thế nằm ngửa: luân phiên đẩy hai chân ra sao cho cảm nhận được chuyển động trong xương chậu. Đứng ở cầu thang: Đẩy chân bị ảnh hưởng xuống bậc bên dưới để có thể cảm nhận được chuyển động của xương chậu… Bài tập | Vật lý trị liệu cho sự tắc nghẽn ISG
Nguyên nhân Các nguyên nhân của phong tỏa ISG có thể khác nhau. Thông thường, ISG chặn một bước vào khoảng trống khi nhìn ra một bậc cầu thang hoặc chạy bộ trên mặt đất không bằng phẳng. Tương tự như vậy, các vận động viên có thể chặn ISG bởi tải trọng nén mạnh khi bật nhảy trong khi nhảy cao hoặc nhảy xa do thiếu… Nguyên nhân | Vật lý trị liệu cho sự tắc nghẽn ISG
