Khớp không di chuyển tích cực kết nối cột sống với xương chậu và được bảo vệ bởi một bộ máy dây chằng chắc chắn. Nó đóng một vai trò quyết định trong tư thế của chúng ta, vì nó phân bổ trọng lượng của phần trên cơ thể xuống hông khớp và chân khi đứng. Khi ngồi, nó truyền trọng lượng lên các củ ischial và sàn nhà. Suốt trong mang thai, do thay đổi nội tiết tố và trọng lượng tăng thêm, khớp này có thể bị tắc nghẽn, tắc nghẽn ISG.
Trị liệu / điều trị
Liệu pháp cho một ISG phong tỏa suốt trong mang thai do bác sĩ điều trị quyết định và phụ thuộc vào diễn biến của thai kỳ ngoài các triệu chứng. Sức khỏe của người phụ nữ mang thai và đứa trẻ luôn được ưu tiên hàng đầu.
- Không phải tất cả các biện pháp điều trị thường được sử dụng cho ISG phong tỏa có thể được sử dụng trong mang thai.
Ví dụ, bác sĩ thường tiêm một loại thuốc gây mê, chẳng hạn như cortisone, trực tiếp vào trang web của đau. Tuy nhiên, hầu hết thuốc giảm đau gây rủi ro cho thai nhi, vì vậy nên tránh chúng nếu có thể.
- Cũng phải đặc biệt chú ý đến các kỹ thuật thao tác và vận động. Mặc dù chúng có thể cải thiện khả năng vận động của khớp ISG và giảm đau, nhưng những kỹ thuật này cũng có thể gây chuyển dạ sớm!
- Biện pháp điều trị quan trọng nhất là hoạt động thể chất bất chấp và chính xác vì những lời phàn nàn.
Tập thể dục thúc đẩy máu lưu thông và do đó có thể loại bỏ các chất gây viêm và làm giảm đau. Đơn giản thư giãn các bài tập, chẳng hạn như nằm với chân của bạn trên không, đi xe đạp hoặc nghiêng xương chậu của bạn một cách cẩn thận, có thể làm giảm hiệu quả đau. Tốt nhất là bà bầu nên được sự đồng hành và hướng dẫn của bác sĩ vật lý trị liệu có kinh nghiệm.
- Phương pháp điều trị nhiệt bằng fango, miếng dán nhiệt, chai nước nóng hoặc đèn hồng ngoại cũng có thể giúp giảm đau.
Sự ấm áp đặc biệt hiệu quả để bổ sung cơ bắp căng thẳng. Ngoài ra, thai phụ cũng có thể tự thực hiệnmassage với một quả bóng nhím hoặc quần vợt trái bóng. Ngoài ra, nó còn đặt mình vào tư thế nằm ngửa trên một tấm thảm và đặt quả bóng dưới chỗ bị đau. Lúc này bà bầu có thể xác định được áp lực mà mình xoa bóp vùng đau bằng các cử động nhẹ.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
