Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc tiếp xúc với các nguồn nhiệt khác có thể gây nóng đột quỵ. Sự chuyển đổi từ quá nhiệt sang nhiệt đột quỵ Ban đầu là chất lỏng, nhưng dễ dàng nhận biết bởi các triệu chứng khá rõ ràng. Nắng nóng gay gắt đột quỵ là một cấp cứu y tế nghiêm trọng cần can thiệp điều trị ngay lập tức dưới hình thức hạ nhiệt độ cơ thể. Đột quỵ nhiệt có thể được điều trị bằng các phương pháp đơn giản.
Những gì bạn có thể nhận ra đột quỵ nhiệt
Tổng quát điều kiện bị giảm đi rất nhiều do sự tích tụ nhiệt trong cơ thể sinh vật trong quá trình say nóng. Cơ chế điều hòa nhiệt của cơ thể, đặc biệt là đổ mồ hôi qua da, bị quá tải theo thời gian do tiếp xúc liên tục với nhiệt từ ánh sáng mặt trời. Nhiệt độ cơ thể cốt lõi, bình thường là 37 độ C, có thể tăng lên đến giá trị vượt quá 41 độ C trong thời gian say nắng. Do đó, định danh chẩn đoán quan trọng nhất là sốt. Nhiệt độ cơ thể cao có thể làm hỏng không thể phục hồi được não và khác Nội tạng. Các triệu chứng điển hình bao gồm đỏ, khô và nóng da, ói mửa, Hoa mắt, đau đầuvà có thể được tăng tốc thở hoặc mất ý thức với các cơn co giật và ảo giác.
5 mẹo để hạ nhiệt cơ thể đang nóng lên của bạn.
Hành động quan trọng nhất đối với đột quỵ nhiệt là giảm nhiệt độ cơ thể. Điều này được thực hiện bằng cách áp dụng các nén làm mát vào các chi hoặc bằng cách cẩn thận bắn tung tóe lạnh ấm áp nước về họ. Cũng hữu ích là sốt- thuốc giáo dục, chẳng hạn như paracetamol or axit acetylsalicylic, thứ cần được dự trữ trong tủ thuốc của mọi nhà. Trong trường hợp bất tỉnh hoặc sốc các triệu chứng, tuy nhiên, nên luôn luôn tìm kiếm lời khuyên y tế. Nếu co giật xảy ra, được gọi là benzodiazepines thường được quản lý. Những người bị ảnh hưởng nên ngay lập tức tìm bóng râm và thường cảm thấy tốt hơn nếu phần trên của cơ thể được đặt hơi cao. Trong suốt, không có ga nước hoặc táo pha loãng chỉ nên cho uống nếu bệnh nhân còn tỉnh. Tuy nhiên, đồ uống không nên quá lạnh, nhưng hơi ấm áp. 1. di chuyển đến một nơi râm mát
Đột quỵ nhiệt thường bị nhầm lẫn với say nắng, nhưng từ quan điểm y tế, nó nguy hiểm hơn nhiều. Tất cả các liệu pháp các biện pháp chỉ nên bắt đầu sau khi người bị nạn đã chuyển đến một nơi râm mát và mát mẻ, dưới quyền lực của mình hoặc với sự giúp đỡ của người khác. Lý tưởng hơn cả các biện pháp Nên uống trong phòng kín, thoáng mát. Nếu điều này là không thể, thì cũng có thể chăm sóc ban đầu ở bên ngoài, nơi râm mát, nhưng trong mọi trường hợp, loại trừ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Sự khởi đầu của sốc các triệu chứng có thể được nhận biết bởi khô và nóng da, kèm theo nhịp tim nghỉ cao và thấp máu sức ép. Bệnh nhân nên được chuyển đến bệnh viện gần nhất để được chăm sóc đặc biệt hơn giám sát. 2. 2. uống đủ chất lỏng
Theo định nghĩa, đột quỵ nhiệt xuất hiện khi sốt giá trị từ 40 độ C trở lên được đo ở trực tràng hoặc dưới nách. Các cơ chế điều tiết của cơ thể cố gắng hạ nhiệt độ cơ thể bằng cách giải phóng chất lỏng qua da, tức là đổ mồ hôi. Nếu lượng chất lỏng được cung cấp quá ít, sự sản sinh nhiệt tăng lên, đặc biệt là trong quá trình làm việc gắng sức, không thể bù đắp được nữa. Cung cấp đầy đủ chất lỏng dưới dạng đồ uống giàu chất điện giải không quá lạnh, chẳng hạn như khoáng chất nước hoặc máy ép nước trái cây, do đó rất cần thiết. Khi ở ngoài nắng trong thời gian dài, nên uống chất lỏng thành từng ngụm nhỏ liên tục. 3. 3. mặc quần áo rộng
Quần áo không thuận lợi, tức là quần áo không thoáng khí, có thể khiến cơ thể tích nhiệt, do đó các triệu chứng say nóng xuất hiện sớm hơn. Trong mọi trường hợp, quần áo rộng sẽ có lợi nếu tránh được đột quỵ do nhiệt. Nếu có thể, tất cả các vùng da tiếp xúc nên được che phủ để không khiến bản thân phải chịu thêm nguy cơ cháy nắng. Quần áo hàng hiệu làm bằng bông nhuộm trắng tinh khiết, dệt mỏng, đã được chứng minh là đặc biệt thoáng khí và tốt cho da. 4. mưa rào xen kẽ
Với bất kỳ loại đột quỵ nhiệt nào, điều quan trọng là phải làm mát cơ thể một cách thận trọng.Tắm xen kẽ do đó rất thích hợp để điều trị đột quỵ do nhiệt nhẹ, nhưng cũng để dự phòng nếu chúng được thực hiện thường xuyên vào buổi sáng và buổi tối. Sự luân phiên giữa âm ấm sang lạnh và ấm sang nước nóng không chỉ rèn luyện hệ thống miễn dịchmà còn đảm bảo rằng nhiệt có thể được vận chuyển tốt hơn ra khỏi cơ thể. 5. kem chăm sóc da
Chăm sóc da kem không thích hợp để điều trị trực tiếp chứng say nắng, nhưng nên dùng để tái tạo da sau khi các triệu chứng ban đầu thuyên giảm. Chăm sóc da dựa trên chất béo kem không phù hợp, tuy nhiên, bởi vì da căng thẳng chủ yếu cần độ ẩm ở dạng kem dưỡng da or gel với hàm lượng nước cao và các chất làm dịu da.
Bạn nên gặp bác sĩ vào thời điểm nào?
Chăm sóc y tế luôn luôn được yêu cầu đối với đột quỵ nhiệt nếu các triệu chứng không cải thiện nhanh chóng hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn mặc dù đã được làm mát các biện pháp. Cũng phải tìm lời khuyên của bác sĩ nếu các triệu chứng nghiêm trọng, sốt cao, hoặc bệnh nhân không thể chịu đựng được việc uống nhiều rượu do các bệnh lý đã có từ trước. Điều này cũng áp dụng cho tất cả các hình thức sốc triệu chứng suy tuần hoàn hoặc suy giảm ý thức.
Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt
Để ngăn ngừa sự tích tụ nhiệt nguy hiểm trong cơ thể, nên luôn mặc quần áo thoáng khí khi nhiệt độ ngoài trời cao và tránh các hoạt động thể chất gắng sức. Cần đảm bảo đủ nước, cũng như liên tục làm mát tay và chân bằng cách dội nước lạnh ở nhiệt độ cao ngoài trời. Không nên thực hiện các hoạt động thể thao vào buổi trưa nắng chói chang mà phải vào buổi sáng hoặc buổi tối.
Tận hưởng ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải
Sự phát triển của đột quỵ nhiệt không phụ thuộc vào loại da, như thường được giả định. Say nắng thường được chú ý đầu tiên dưới dạng các triệu chứng ban đầu sau nhiều giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nói chung, nên tránh các hoạt động gắng sức ở nhiệt độ ngoài trời cao hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Biết được sự nguy hiểm của việc phơi nắng quá lâu và để ngăn ngừa đột quỵ do nắng nóng, chỉ nên tiếp xúc với ánh nắng ở mức độ vừa phải, ngay cả khi da được bảo vệ khỏi tia UV.
