Giới thiệu
Chủ đề về trọng lượng cơ thể từ lâu đã là một chủ đề gây mệt mỏi cho nhân loại. Ai mà không biết điều đó, người ta sẽ lên cân sau kỳ nghỉ và con số xuất hiện trên màn hình khiến mọi thứ khác ngoài tâm trạng tốt. Vô số người lo lắng giữ cân nặng càng thấp càng tốt để cảm thấy thoải mái. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể có một cách tiếp cận thoải mái hơn với chủ đề trọng lượng, vì về lâu dài, không có gì có thể thay đổi được? Lý thuyết điểm đặt gây tranh cãi nói chính xác điều đó và bài viết dưới đây mô tả những gì bạn có thể hình dung theo lý thuyết này.
Lý thuyết điểm đặt là gì?
Lý thuyết điểm tập hợp phát biểu rằng mỗi người có trọng lượng mục tiêu cá nhân được xác định trước về mặt di truyền. Bạn có thể giảm cân, có thể là thông qua các chế độ ăn khác nhau, thay đổi chế độ ăn uống và chơi thể thao nhiều hơn, nhưng cân nặng sẽ tăng trở lại cho đến khi đạt lại điểm đã định trước. Tăng cân cũng có thể, nhưng theo lý thuyết Setpoint ban đầu, cũng giống như giảm cân, nó chỉ nên tạm thời.
Tuy nhiên, trong một dạng sửa đổi của lý thuyết, giả thuyết được đưa ra rằng điểm đặt dịch chuyển lên trên nếu bệnh nhân vĩnh viễn thừa cân và sau đó là tình trạng thừa cân vĩnh viễn, vì điểm đặt bây giờ nằm trong phạm vi quá cân. Người ta có thể so sánh tuyên bố của lý thuyết với hoạt động của một máy điều nhiệt. Bộ điều nhiệt đăng ký khi nhiệt độ không còn tương ứng với nhiệt độ điểm đặt.
Sau đó, nguồn cung cấp năng lượng được tăng lên để đưa nhiệt độ trở lại nhiệt độ điểm đặt. Tương tự, nó được mô tả trong lý thuyết Điểm đặt cho trọng lượng cơ thể. Điểm đặt không là gì khác hơn là trọng lượng mục tiêu được xác định trước.
Nếu trọng lượng của một người giảm, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể bị giảm, năng lượng tiêu thụ ít hơn và trọng lượng được nâng trở lại mức trọng lượng đã đặt. Tuy nhiên, khi tăng trọng lượng, tốc độ trao đổi chất cơ bản tăng lên, tiêu hao nhiều năng lượng hơn và giảm trọng lượng và đưa trở lại trọng lượng mục tiêu. Một điều cơ bản có thể dẫn đến lý thuyết này là sự điều hòa nhiệt độ tự nhiên của cơ thể.
Trong mùa lạnh, cơ thể chúng ta sử dụng nhiều năng lượng hơn để giữ cho thân nhiệt không đổi. Điều này có thể thực hiện được bằng cách tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Một cơ quan quan trọng để điều chỉnh nhiệt độ là tuyến giáp.
Nhiệt độ lạnh kích hoạt tăng tiết hormone tuyến giáp ở tuyến giáp. Điều này làm tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản trong cơ thể và góp phần làm cho nhiệt độ cơ thể không giảm vào mùa đông. Mạch điều khiển trọng lượng cơ thể được cho là trong vùng dưới đồi, một phần của não. Điều quan trọng cần đề cập là không có bằng chứng nào được tìm thấy ở người ủng hộ lý thuyết này. Thông tin thêm có thể được tìm thấy dưới: Đánh giá trọng lượng cơ thể
