Các lĩnh vực phụ của động học
từ kinesiology được coi là một nhánh của kinesiology, có một số cách mô tả các chuyển động, cả trong kinesiology và kinesiology. Do các cách nhìn khác nhau về chuyển động, nên cần có nhiều vùng phụ (liệt kê bên dưới) để mô tả chuyển động.
Ý nghĩa của lý thuyết chuyển động chức năng là gì?
Lý thuyết Vận động Chức năng được phát triển bởi nhà vật lý trị liệu Tiến sĩ hc Susanne Klein-Vogelbach từ Basel ở Thụy Sĩ. Phương pháp này bao gồm việc quan sát và đánh giá chi tiết các chuỗi chuyển động khác nhau. Trên cơ sở các quan sát, những sai lệch có thể có so với tiêu chuẩn được xác định, đó có thể là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật.
Mục đích của phương pháp là sửa các chuỗi chuyển động này và học một hành vi chuyển động tối ưu. Như vậy, nguyên nhân của đau và các khiếu nại có thể được loại bỏ hoặc các thương tích và bệnh tật có thể được ngăn ngừa. Lý thuyết Vận động Chức năng bao gồm các kỹ thuật và bài tập hàng ngày và được cung cấp bởi nhiều tổ chức vật lý trị liệu và sức khỏe trung tâm.
Hầu hết các bài tập có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể trần, nhưng AIDS chẳng hạn như quả bóng thuốc hoặc quả cân cũng được sử dụng. Động học chức năng thường được viết tắt (FBL) hoặc được dịch là “Động học chức năng”. Susanne Klein-Vogelbach là người phát triển khái niệm Động học chức năng.
Cô là một giáo viên thể dục người Thụy Sĩ và được đào tạo như một nhà vật lý trị liệu. Cô đã được Đại học Y Basel trao bằng tiến sĩ danh dự cho sự phát triển của Động học Chức năng. Cô cũng thành lập một trường học về vật lý trị liệu.
Cơ sở cho sự phát triển của Lý thuyết Vận động Chức năng là việc quan sát các chuỗi chuyển động ở những người khỏe mạnh. Klein-Vogelbach đã xác định các đặc điểm cơ bản của chuỗi vận động lành mạnh có thể được chuyển giao cho người khác. Cô đã phát triển các bài tập và kỹ thuật trị liệu để điều chỉnh các chuỗi chuyển động bị rối loạn.
Thông qua sự tận tâm trong diễn xuất và chuyển động đẹp mắt, sự hài hòa, nhịp nhàng và nhẹ nhàng đóng vai trò trung tâm trong các quan sát của cô. Những phát hiện và kỹ thuật của cô vẫn có tầm quan trọng lớn trong vật lý trị liệu ngày nay. Susanne Klein-Vogelbach qua đời ngày 9 tháng 1996 năm XNUMX.
Chủ đề này cũng có thể bạn quan tâm: Học vận động Người sáng lập ra chuyển động chức năng Người sáng lập lý thuyết chuyển động chức năng đã phát triển một số lượng lớn các bài tập để đánh giá các chuỗi chuyển động và sửa các chuỗi bị lỗi. Do đó, các bài tập có thể giúp nhà trị liệu quan sát xác định nguyên nhân của đau và khó chịu để giúp bệnh nhân điều chỉnh nguyên nhân và học các chuỗi vận động chính xác. Để đảm bảo thực hiện đầy đủ, trước tiên bạn nên thực hiện các bài tập này dưới sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu hoặc chuyên gia trị liệu thể thao.
Tùy thuộc vào khiếu nại của bạn, bạn có thể thực hiện các bài tập cụ thể và tuân theo một chương trình đào tạo được điều chỉnh cẩn thận cho phù hợp với nhu cầu của bạn. Các bài tập của Lý thuyết chuyển động cơ năng là ví dụ: “Mỗi giờ lại tập”: Đây là bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ lưng, nên thực hiện khoảng ba đến bốn lần mỗi giờ. Trong bài tập này, lưng và đòn gánh được căng và thả lỏng xen kẽ, ở phần mở rộng tối đa, phần lưng được đẩy qua và cái đầu được mở rộng quá mức, trong độ uốn tối đa, cằm được đặt trên ngực và cột sống được làm tròn.
“Đứng trên người”: Cũng là một bài tập để ổn định cơ lưng. Người bệnh đứng quay lưng vào tường, trước mặt là một chiếc ghế. Trong giai đoạn đầu, anh ta ấn hai tay vào lưng ghế, cột sống dựa vào tường, lưng cái đầu cũng nên liên lạc.
Dùng tay ấn nhẹ, người bệnh thả người khỏi ghế, cột sống vẫn áp vào tường. "Dày cái đầu“: Ngồi trên ghế, bệnh nhân bắt chéo tay sau đầu. Áp lực được áp dụng mà đầu không di chuyển.
Trong bước tiếp theo, đầu được kéo về phía vai phải bằng tay phải, một lần nữa đầu chịu được áp lực. Tương tự được lặp lại ở phía bên trái. Trong các bước tiếp theo, cổ và cơ cổ được kích hoạt và kéo dài theo các hướng khác nhau.
“Bed of the Fakir”: Bài tập này thích hợp để rèn luyện tư thế. Người tập ngồi trên một quả bóng Pezzi, hai tay đưa ra trước như thể đang cầm một quả bóng thuốc trong tay. Bây giờ anh ấy đi chậm về phía trước bằng hai chân và lăn quả bóng Pezzi qua lưng đến vai.
Xương chậu, ngực và đầu vẫn trong hàng. Hai gót chân được nâng lên trong thời gian ngắn ở cả hai bên, sau đó người tập từ từ quay trở lại bằng bàn chân của mình cho đến khi anh ta ngồi trên quả bóng. - “Mỗi giờ lại tập”: Đây là bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và nên thực hiện khoảng XNUMX-XNUMX lần mỗi giờ.
Trong bài tập này, lưng và đòn gánh được căng và thả lỏng xen kẽ, ở mức độ mở rộng tối đa, lưng được đẩy qua và đầu được duỗi ra quá mức, trong độ uốn tối đa, cằm được đặt trên ngực và cột sống được làm tròn. - “Đứng trên người”: Cũng là một bài tập để ổn định cơ lưng. Người bệnh đứng quay lưng vào tường, trước mặt là một chiếc ghế.
Trong giai đoạn đầu, anh ta áp hai tay vào lưng ghế, cột sống dựa vào tường, phần sau của đầu cũng phải tiếp xúc với nhau. Dùng tay ấn nhẹ, người bệnh thả người khỏi ghế, cột sống vẫn áp vào tường. - “Đầu dày”: Ngồi trên ghế, bệnh nhân bắt chéo tay sau đầu.
Áp lực được áp dụng mà đầu không di chuyển. Trong bước tiếp theo, đầu được kéo về phía vai phải bằng tay phải, một lần nữa đầu chịu được áp lực. Tương tự cũng được lặp lại ở phía bên trái.
Trong các bước tiếp theo, cổ và cơ cổ được kích hoạt và kéo dài theo các hướng khác nhau. - “Bed of the Fakir”: Bài tập này thích hợp để rèn luyện tư thế. Người tập ngồi trên một quả bóng Pezzi, hai tay đưa ra trước như thể đang cầm một quả bóng thuốc trong tay.
Bây giờ anh ấy đi từ từ về phía trước bằng hai chân và lăn quả bóng Pezzi qua lưng đến vai. Xương chậu, ngực và đầu vẫn thẳng hàng. Hai gót chân được nâng lên trong một thời gian ngắn, sau đó người tập từ từ quay trở lại bằng bàn chân của mình cho đến khi anh ta ngồi trên quả bóng.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
