Các lựa chọn trị liệu | Đau khuỷu tay quần vợt

Các lựa chọn trị liệu

Các khả năng ở đây rất đa dạng. Bắt đầu với phương pháp điều trị lạnh, đặc biệt hữu ích trong trường hợp cấp tính, đến phương pháp điều trị nhiệt, giúp ích nhiều hơn trong trường hợp mãn tính. Ngoài ra còn có các hình thức vật lý trị liệu như ngoại cơ thể sốc liệu pháp sóng, nơi sóng âm năng lượng cao được sử dụng, cũng như các sản phẩm thuốc như kem và thuốc mỡ có chứa diclofenac như một thành phần hoạt tính để bôi lên các vùng bị đau.

Châm cứu, một phương tiện của y học cổ truyền Trung Quốc, cũng được sử dụng ở đây, cũng như cortisone dưới dạng tiêm cortisone, thường được sử dụng trong y học chính thống cho các chứng viêm và khiếu nại có nguồn gốc không rõ ràng. Trong khi đó, điều trị vật lý trị liệu và nhất định kéo dài bài tập cho quần vợt khuỷu tay được coi là hình thức trị liệu hứa hẹn nhất, vì chúng có lẽ có tác dụng tốt nhất đối với tình trạng chuột rút và yếu cơ. Điều này có nghĩa là chúng thúc đẩy quá trình tái tạo và chữa lành cơ bằng cách kéo dài và củng cố nó.

Thời lượng phụ thuộc vào thời gian và cường độ đau of quần vợt khuỷu tay đã được. Trong trường hợp ban đầu nhẹ đau, một thời gian ngắn nghỉ ngơi đã có thể loại bỏ vấn đề. Trong trường hợp nghiêm trọng quần vợt khuỷu tay, liệu pháp và nghỉ ngơi trong vài tuần phải được tuân theo. Trong một số trường hợp, việc chữa lành hoàn toàn có thể mất hàng tháng. Ngay cả sau đó, hoạt động thể thao phải được tăng lên từ từ và không nên tăng cường ngay lập tức.

Nguyên nhân

Nguyên nhân của đau là phản ứng kích ứng và viêm nhẹ của gân trên khuỷu tay ngoài. Các gân của một số cơ bắt đầu ở đó. Nếu những gân bị căng thẳng và căng quá mức, kích thích vật lý, áp lực hoặc ma sát có thể gây đau đớn cho gân.

Điều này có thể được theo sau bởi một quá trình viêm, làm tăng cảm giác đau thông qua sứ giả nội tiết tố và làm nhạy cảm vùng bị ảnh hưởng. Sau đó, chẩn đoán có thể được thực hiện bằng cách mô tả cơn đau và sự sờ nắn của bác sĩ. Căng và kích ứng gân là một bệnh thường xuyên, đặc biệt là trong quần vợt.

Nhưng các môn thể thao khác cũng có thể gây ra cơn đau. Bất kỳ môn thể thao nào liên quan đến các chuyển động mạnh mẽ đều có thể gây rối loạn gân tương tự, chẳng hạn như chơi gôn, bowling hoặc chèo thuyền. Tuy nhiên, cũng có thể có những căng thẳng và căng thẳng dư thừa, vĩnh viễn không phải chủ yếu do một môn thể thao cụ thể gây ra. Thông thường, việc sử dụng chuột máy tính, gõ bàn phím và các hoạt động đơn điệu tương tự có thể là nguyên nhân.

Sự căng thẳng không chính xác có thể xảy ra đặc biệt trong các công việc đòi hỏi thể chất và thủ công. Đau từ chấn thương khủy tay đôi khi thậm chí có thể được gây ra bởi tư thế sai trong khi ngủ. Việc căng cơ giãn quá mức sẽ làm xuất hiện các vết nứt nhỏ, sau đó có thể gây đau.

Do gần khuỷu tay nên trước hết phải loại trừ các bệnh về khớp. Nếu một tai nạn hoặc một khúc quanh phía sau, nguyên nhân thường được tìm thấy ở những nơi khác. Trái với những gì người ta thường nói, có tới 90% bệnh tật không phải do chơi thể thao.