Liều dùng
Trong hầu hết các nghiên cứu, liều lượng từ một đến một nửa đến ba gam HMB mỗi ngày đã được quản lý. Những liều này được phân phối lên đến bốn lần một ngày. Tuy nhiên, mỗi vận động viên có liều lượng cá nhân của riêng mình, vì vậy mỗi vận động viên nên tìm ra lượng thuốc tối ưu HMB để lấy.
Vì mục đích này, nên tiếp cận một lượng tối ưu với liều lượng nhỏ và không bắt đầu trực tiếp với liều lượng cao. Vì tác dụng lâu dài vẫn chưa được nghiên cứu, người ta nên hạn chế uống thuốc kéo dài hơn bốn tuần. Đối với thanh thiếu niên, khuyến cáo không nên bổ sung HMB ngoài sự cân bằng chế độ ăn uống, vì đơn giản là có quá ít nghiên cứu và đặc biệt là ở thanh thiếu niên nên không có kết quả đáng tin cậy. Cơ thể con người tự sản xuất từ 0.3 đến 0.4 gam HMB mỗi ngày, do đó việc bổ sung là không hoàn toàn cần thiết.
