Điều trị / Trị liệu
Việc điều trị gót chân đau phụ thuộc vào nguyên nhân của cơn đau. Trong hầu hết các trường hợp, điều này có nghĩa là thay giày, lót đế chỉnh hình hoặc chăm sóc gót chân trong cuộc sống hàng ngày. Trong trường hợp gót chân của Haglund, gót chân, các điểm tì đè hoặc vị trí bàn chân lệch về mặt giải phẫu, thì không thể thiếu giày vừa vặn hoặc lót chỉnh hình.
Giải phẫu và kiểu dáng đi của bệnh nhân được kiểm tra để khắc phục những điểm yếu tương ứng với đôi giày trong tương lai. Trong trường hợp Đau thắt lưng Achilles kích thích, viêm apophys calcanei hoặc gót chân thúc đẩy, thường là đủ để bàn chân nghỉ ngơi trong vài tuần. Trên hết, nên tránh các môn thể thao căng thẳng hoặc đi bộ lâu. Đồng thời làm mát gót chân cũng có thể làm giảm đau. Chỉ trong một số trường hợp hiếm hoi, ví dụ như trong trường hợp bị rách Gân Achilles, liệu pháp phẫu thuật có thể là cần thiết.
Độ dài khóa học
Thời hạn của đau phụ thuộc vào nhiều yếu tố và do đó thay đổi giữa một vài ngày và một đợt mãn tính (dai dẳng). Nếu nguyên nhân là do căng thẳng quá mức, đau thường sẽ cải thiện sau vài ngày hoặc vài tuần nếu bệnh nhân không bị căng thẳng. Tuy nhiên, thông thường, ngoài căng thẳng hàng ngày, việc đi giày dép không phù hợp cũng là nguyên nhân gây ra.
Trong trường hợp này, cơn đau sẽ không dừng lại cho đến khi có sự thay đổi. Hiếm khi các yếu tố di truyền gây ra cơn đau. Chúng đã tồn tại từ thời thơ ấu và chỉ có thể cải thiện thông qua liệu pháp thích hợp và do đó có thể tồn tại trong một thời gian rất dài.
Sau khi chạy bộ
Tất cả các bài trong loạt bài này:
